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茍蕓慧:煉瓜子臉靠運動

2014-04-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)香港媒體報道,素來有“肥茍”之稱的藝人茍蕓慧最近積極做運動進行減肥瘦身,除此之外,還經(jīng)常練舞蹈以及爬山。最近,茍蕓慧在微博上曬了張自己的近照,臉上的肉已經(jīng)減了不少,甚至還有幾分的清瘦。

  瓜子臉,是很多女性朋友們都夢寐以求的。如何才能擁有一張精致的瓜子小臉?削骨瘦臉?注射肉毒素?抽脂手術?最好的瘦臉方法就是運動了。茍蕓慧的運動瘦臉法很值得我們去效仿學習。下面就一起來分析分析茍蕓慧的運動瘦臉方法吧。

  練舞蹈

  舞蹈可以修身養(yǎng)性,可以塑造優(yōu)美的體態(tài),塑造完美的體型。女性常練舞蹈,不僅可以修煉出更大的氣場,還會使自己從內而外的散發(fā)出更多的女人的迷人氣質。舞蹈是一項需要全身一起配合的運動,在練習舞蹈的過程中,可以帶動全身進行運動,使身體各部位的脂肪得到燃燒,身體內部多余的熱量也可以得到及時的釋放。因而,可以說,舞蹈是最適合女性的瘦身方法了。

  爬山

  爬山,需要耗費較大的體力以及精力。在爬山的這一過程中,我們全身也都在同時的進行著運動,脂肪也與此同時的進行消耗。運動時間長了,減肥的效果自然而然也就會顯露出來了。運動瘦臉是一個較為緩慢的過程,需要的是耐心以及堅定的毅力。爬山的過程更是累人,但在爬山的過程中,消耗了不少的脂肪以及熱量,對自身的健康以及體型還是具有不小的幫助的。

  近些年來,追求小臉以及瓜子臉更是成為了一種熱潮,眾多女性朋友們紛紛尋求各式方法來為自己打造一張精致的小臉。有些瘦臉方法若是沒有使用恰當,往往傷害的都是自己。因而,建議大家在選擇瘦臉方法的時候,還是需要好好的三思而后行。

 

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