胃腸功能紊亂會導(dǎo)致人體水分無法在體內(nèi)代謝,從而導(dǎo)致多余的水分堆積在體內(nèi),而脂肪的分解作用也無法正常發(fā)揮。肥胖患者70%-80%都有便秘傾向,也多是因為胃腸功能不健全所致。此外,胰臟機能低下,會導(dǎo)致將糖分分解轉(zhuǎn)化為熱量的荷爾蒙(胰島素)的不足,所以不僅是糖分的代謝,包括脂肪、蛋白質(zhì)、水和礦物質(zhì)的代謝也會出現(xiàn)異常,其結(jié)果,人體為補充能量而暴飲暴食,以致發(fā)胖。所以說糖尿病是肥胖的伴侶也是出于此理。
為了強化胃腸功能,我們可以:
1、對中脘(在上腹部,前正中線上,臍中上4寸)和水分(在上腹部,前正中線上,臍中上1寸)兩個穴位進(jìn)行壓迫和摩擦,中脘可以解決現(xiàn)代人常有的疲勞性胃障礙,并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促進(jìn)入體代謝,具有排除全身多余水分的效果。
2、對石門(在下腹部,前正中線上,臍中下3寸)進(jìn)行壓迫與摩擦。對提高胰臟機能很有效。
3、將雙手除大拇指以外的四指重疊,以肚臍為中心,在臍周圍沿順時針方向畫圓,并適度摩擦。這樣可以刺激大橫(在腹中部,臍中旁開4寸)和天樞(在腹中部,臍中旁開2寸),對解決便秘很有效。
4、腹部椎拿。左右交替從兩肋向肚臍推壓雙手,然后振動雙手。腹部推拿對促進(jìn)皮下脂肪的代謝非常有效。
(實習(xí)編輯:鐘丹圳)
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