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如果想瘦大腿 就按摩這三個穴位

2014-05-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果想瘦大腿 就按摩這三個穴位。女生喜歡長腿歐巴,男性亦是如此,當然也會比較喜歡長腿美女。但不是每個女性的腿都是那么細那么長的,這些需要我們后天的努力,比如說瘦身。那么,如何瘦腿?瘦腿的方法有很多種,比如說運動,按摩瘦腿是大家比較喜歡的一種。下面小編就來詳細介紹下按摩瘦腿的一些穴位:

  1、陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

  陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經(jīng)常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。

  Where:它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。

  How:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。

  2、血海穴——按壓為雙大腿通氣血

  當身體氣血不通時,大腿就容易出現(xiàn)脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。

  Where:想要找到血海穴并不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。

  How:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,并可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鐘轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!

  3、太白穴——互踩消除大腿疲勞

  每日在外奔波,雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài),大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

  Where:當一只腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。

  How:準備午餐前,經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。

(實習編輯:鐘丹圳)

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