長(zhǎng)期使用維生素減肥膠囊可累計(jì)毒素

2014-05-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：最近很多女性又迷戀起了吃維生素減肥膠囊，這種減肥膠囊可以有效補(bǔ)充身體的維生素，同時(shí)還能抑制食欲，但是有專業(yè)的醫(yī)生講，長(zhǎng)期使用維生素減肥膠囊的話，可能會(huì)引起累積中毒的。所以使用維生素減肥膠囊的美眉們要慎重了。

　　僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食，這樣的瘦身法是否科學(xué)?回答是否定的，這種瘦身法是不合理的，也是不科學(xué)的。

　　維生素膠囊實(shí)際上是由維生素和微量元素合成的。我們的身體所必需的營(yíng)養(yǎng)不僅僅只有這些。正常的飲食中主要攝入三大營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、糖、糖和脂肪。

　　蛋白質(zhì)是維持人體各種生理機(jī)能最重要的物質(zhì)。細(xì)胞的新陳代謝、身體的成長(zhǎng)、創(chuàng)傷修復(fù)、組織更新，都要需依靠蛋白質(zhì)。

　　而減少飲食，僅靠服用維生素，就會(huì)致使蛋白質(zhì)缺失，長(zhǎng)期如此，會(huì)引起不堪設(shè)想的后果。一定數(shù)量的糖與脂肪在體內(nèi)的作用是不容忽視的，如提供能量、保持熱量、支撐體內(nèi)各種器官。

　　減肥不是意味著完全排斥糖與脂肪。另外還有植物纖維，它能隔離細(xì)菌、毒素和腸壁的直接接觸，可以阻礙多余的脂肪與糖的吸收。

　　維生素和微量元素雖然是人體所必需的物質(zhì)，在一般正常的飲食中，我們已經(jīng)可以獲得適量的維生素和徽量元素.而無(wú)需再靠膠囊來(lái)加以補(bǔ)充。長(zhǎng)期地超量地服用維生素會(huì)引起累積中毒。

　　維生素雖說(shuō)是我們?nèi)梭w必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是還是攝入天然的維生素比較好，如果想依靠它來(lái)減肥，更是不科學(xué)的。所以想減肥的美眉在使用維生素減肥膠囊的時(shí)候還是要慎重。畢竟是藥三分毒，吃多了都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害的。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）

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