王琳坦言自己并沒有什么絕招可以透露，女人在保養(yǎng)的細(xì)節(jié)上不要犯懶，不管是誰都會變的美艷。王琳也表示自己不會特意的去掩蓋年齡，并且對于裝嫩羨慕嫉妒恨，因?yàn)樽约涸阽R頭前一直以“姨”的形象示人，從來沒有嫩的時候，23歲在《情滿珠江》就挑戰(zhàn)30歲的姨太太角色。她也調(diào)侃網(wǎng)路上一些照片將她拍丑了，身為處女座的她不能忍受自己的丑。

　　補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜忸愂澄锊⒉粫?dǎo)致肥胖

　　究竟“年近半百”的女人們應(yīng)該怎么樣管理身材?小編想說的是，塑形永遠(yuǎn)沒有旁門左道，不管什么樣的年齡以合理控制膳食配合運(yùn)動永遠(yuǎn)沒錯。而對于40+的女人而言，更要牢記以下幾點(diǎn)。

　　40+的女性在家庭中通常已扮演起一個叮囑自己上初高中小孩多吃點(diǎn)的媽媽角色。并且愛好在飯菜上花心思，變著法的給自己的子女補(bǔ)充營養(yǎng)。但為了擁有好身材，她們自己卻滴肉不沾，其實(shí)吃肉致肥是一種錯誤的觀點(diǎn)。

　　合理的補(bǔ)充肉類、甚至可以達(dá)到迅速消脂減肥的目的。一般來說，白肉(比如雞肉、魚肉等)的熱量比較低，是減肥的好選擇。但是紅肉的瘦肉部分也很不錯(比如牛里脊、豬里脊等)。瘦豬肉的脂肪含量還低于雞大腿，而蛋白質(zhì)卻相當(dāng)豐富。同時烹飪方式也很重要。傳統(tǒng)的炒肉片、整雞燉湯等，熱量就會相當(dāng)高。因?yàn)槌慈馄玫酱罅康挠?，而整雞帶的雞皮也是熱量驚人的。如此吃肉，雖然補(bǔ)充了蛋白質(zhì)，但也不可避免地同時吃下很多油脂與熱量，堆積脂肪也就不足為奇了。選擇去皮的瘦肉，用清蒸、烘烤的方式，才是合理的瘦身美食。

（實(shí)習(xí)編輯：易其香）