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男士臉部減肥

2014-05-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有沒有什么好的方法減肥呢?很多的男士發(fā)現(xiàn)自己的臉比較肥胖,紛紛詢男士臉部減肥方法,今天我就給男士朋友提供一些臉部減肥方法,幫你鑄造完美的臉型哈!方法當(dāng)然有很多啦,不過確實(shí)有效的方法看來就是運(yùn)動了,現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來運(yùn)動一下吧!

  一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅(jiān)持10秒鐘??蓽p少臉上的贅肉。

  二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅(jiān)持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。

  三、嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

  根據(jù)上面介紹的方法,制定一個(gè)循序漸進(jìn)和能夠保證實(shí)施的計(jì)劃,加強(qiáng)鍛煉和力量訓(xùn)練。只要有信心并堅(jiān)持不懈地去做,就一定能達(dá)到瘦臉的效果哈。讓你不再為臉部減肥而苦惱哈!

(實(shí)習(xí)編輯:陳靜恩)

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