近日，林志穎將北京京東叁佰陸拾度電子商務有限公司（以下簡稱京東公司）訴至北京朝陽法院，要求公開賠禮道歉、賠償經(jīng)濟損失共計65.5萬元。

　　林志穎訴稱，2014年3月其獲知，京東公司在其經(jīng)營的網(wǎng)站京東商城的"京東襯衫節(jié)"商品宣傳促銷網(wǎng)頁中，擅自使用了其本人的大幅照片，用于宣傳介紹京東商城網(wǎng)站關于"為您千挑萬選京東襯衫節(jié)全場免運費"男式襯衫的銷售相關頁面。該頁面同時附有京東公司的企業(yè)字號、咨詢電話、聯(lián)系地址等聯(lián)系方式，具有明顯的商業(yè)廣告屬性，涉嫌侵犯其肖像權。

　　隨著213年的《爸爸去哪兒》林志穎攜兒子有著出色表現(xiàn)，令其人氣再度高漲。鑒于其在演藝領域的知名度，很多商家都將他當作寵兒。而對于我們平常百姓來講，更關心的就是他的保養(yǎng)方法與健身減肥方法。

　　而林志穎的逆生長對于大家來講一直都是一個迷，雖然想效仿，但是沒有途徑。竟然保養(yǎng)這方面無法下手，那么大家不妨了解一下他的健身減肥方法。相信對于想要擁有好身材的你來講，是一個挺大的幫助。

　　自由泳消耗熱量

　　每天消耗836KJ的運動，每周進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節(jié)省時間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快試一下吧。

　　行走不反彈

　　以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836KJ.1個月就可以減重1kg.換算成時間，相當于每天行走2個小時，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡度的地方行走更為有效。

　　慢跑出效果

　　有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的減肥方法。慢跑屬于有氧運動，進行20分鐘后，體內(nèi)的脂肪開始燃燒，達到減肥的功效。游泳、散步等也都屬于有氧運動，可根據(jù)不同條件選擇。

　　熱水半身浴

　　在37攝氏度左右的水中浸泡半身能激活體內(nèi)細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務吧。