草莓、藍(lán)莓、桑椹、葡萄等漿果類(lèi)水果，熱量低、營(yíng)養(yǎng)豐富，是最值得推薦的水果。這類(lèi)水果含維生素C豐富，熱量較低，且大多含果膠豐富——也就是說(shuō)，它能讓我們產(chǎn)生更多、更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感——這真是太棒了!
當(dāng)然還有一點(diǎn)就是，這類(lèi)水果酸酸甜甜，口感極佳，很多減肥的人都會(huì)喜歡!
（實(shí)習(xí)編輯：曾桂榮）
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