中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 蜂蜜減肥需知的事項及食譜推薦

蜂蜜減肥需知的事項及食譜推薦

2014-05-27 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甜品一直是大部分女生所喜歡的,但吃得多又怕長胖,那有沒有既能滿足嗜甜愿望又可以減肥的方法呢?那選用蜂蜜吧,因為蜂蜜不但能消除人體內的垃圾,會讓人體恢復原來的新陳代謝功能,確是價廉物美的減肥食品。

  蜂蜜減肥的副作用

  空腹喝蜂蜜[1]水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。凡痰濕較盛,脘腹脹滿或腸弱泄瀉者,蜂蜜則當慎用。

  注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

  蜂蜜減肥食譜推薦

  蜂蜜蘿卜

  做法:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。

  蜂蜜核桃肉

  做法:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調人蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。

  蜜酥粥

  做法:蜂蜜適量,酥油30克,粳米50克。先將粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。

(實習編輯:莫韻常)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房