熊乃瑾是近幾年才開始頻繁的出現(xiàn)在電視熒幕前，并參與了多部電視劇以及電影的拍攝。如今的瘦人體質(zhì)，很是讓人羨慕。不過，最近，她卻自曝自己在高中時代，曾一度胖至124斤。

　　那段時期是自己最為狼狽不堪的時期，當她回家后，自己的爸媽甚至都無法認出自己。為此，下定決心減肥，于是購買了當時最為流行的減肥藥，沒想到導致自己的身體狀況越來越差。后來，她通過嘗試，發(fā)現(xiàn)吃玉米也是極具減肥效果的。

　　玉米，含有多種的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及纖維，既可以作為減肥的主要食物，也可以在平時作為零食食用。玉米所含有的纖維素含量較高，而且粗纖維能夠作用于消化系統(tǒng)，從而增加我們的飽腹感以及及時的將腸道的毒素排出體外，對減肥是十分有效的。

　　除此之外，還需要經(jīng)常進行一些運動。運動之后，再配以適量的按摩，可以放松整個身心，從而改善體內(nèi)的頑固脂肪，促進脂肪的分解以及燃燒。

　　很多朋友面對美食都會無法自拔，也很容易就此淪陷進去。當你大吃一頓之后，需要通過其他的方式以及渠道，將這些脂肪及熱量及時的排出，這樣才不會對自己的體重造成負擔以及影響，也就吃不胖了。