25歲的艾尚真以其完美身形、傲人身高被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模，2008年，榮獲國際中華小姐季軍。近年來更是頻繁參加各類活動而走紅網(wǎng)絡，被稱為"中國第一黃金比例美女"。

　　艾尚真是被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模，她的身材比例近乎完美，從這張全身照中不難看出她的完美身材。然而究竟什么樣的身材才能算得上黃金比例呢？

　　白醋蜂蜜減肥法：

　　在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚后餐后立刻喝.

　　雞蛋減肥法：

　　每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個。此方法可做兩周有效。

　　青汁減肥法：

　　早上起來一杯溫水，一杯大麥若葉青汁，水煮蛋或全麥面包片。中午盡量吃蔬菜，粗糧主食。一杯青汁。下午4點吃個蘋果，6點左右吃飯，一般喝水果汁或奶昔或粗糧粥。

　　黃瓜減肥法：

　　此種減肥方法，其實是最容易瘦，而且是最難忍耐的方法。就是一周之內就吃黃瓜，當主食吃。不能是用炒的，因為有油，最好是涼拌，不能用糖拌喔！

　　茶飲減肥法：

　　說到喝茶減肥，當然就得是最常見的大麥茶了，可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，能在短時間內調節(jié)人體機能，幫助人體將自身代謝狀態(tài)調整到健康靚麗的科學狀態(tài)。