春季干燥,喝茶能降溫解暑。本來喝茶就是中國幾千年的傳統(tǒng)文化,在這荷花盛開的季節(jié),何不用荷葉減肥茶來修飾身材呢?
荷葉的減肥效果主要來源于荷花的根和葉,具有利尿通便的作用。想要和荷葉茶減肥,還需要一些正確的方法哦!
1、首先,荷葉茶只有第一遍有減肥的效果,重復(fù)泡就沒有任何效果了。
2、想減肥,每天喝3到4杯荷葉茶最好,有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
3、荷葉茶最好是飯前空腹飲用,能增加飽腹感,正餐時自然就不會吃得過多了。
(實習(xí)編輯:莫韻常)
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