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玉米須減肥茶利尿養(yǎng)顏又排毒

2014-06-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季來了夏季還遙遠(yuǎn)么,想必大多數(shù)的美女已經(jīng)做好了減肥準(zhǔn)備了吧,無論你是采取節(jié)食或者是運(yùn)動(dòng),下面就教你一招簡單的減肥食譜哦,玉米須減肥茶讓你輕松瘦下去哦!

  玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區(qū)以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米對人體的健康頗為有利。

  功效:玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂的功效。

  玉米須有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米油能降低血清膽固醇,預(yù)防高血壓和[冠心病的發(fā)生。有美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。

  適合人群:所有人都適合食用。

  提示:吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米料的胚尖全部吃進(jìn),因?yàn)橛衩椎脑S多營養(yǎng)都集中在這時(shí)。玉米蛋白質(zhì)中缺乏色氨酸,單一食用玉米易發(fā)生賴皮病,所以以玉米為主食的地區(qū)應(yīng)多吃豆類食品。玉米熟吃更佳,烹調(diào)盡管使玉米損失了部分維生素C,卻使之獲得了更有營養(yǎng)價(jià)值的更高的抗氧化劑活性。玉米發(fā)霉后能產(chǎn)生致癌物,所以發(fā)霉玉米絕對不能食用。

(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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