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跑步減肥是不錯(cuò)的減肥方法，跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)身體確有很多益處，男女老幼都可參加。而跑步減肥計(jì)劃是每個(gè)女生在減肥道路上都實(shí)施過(guò)的方法，但要么堅(jiān)持不下來(lái)，要么在堅(jiān)持好幾個(gè)月過(guò)后稱體重，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有減掉幾斤，這種理想與現(xiàn)實(shí)中的偏差究竟是為何？