頸椎椎管狹窄是影響我們上肢以及下肢活動的疾病之一，頸椎椎管狹窄患者在治療期間為了避免疾病的反復入侵，疼痛反復發(fā)作，應該做好哪些保健工作呢?下面就讓我們帶著是這個疑問有請北京骨科醫(yī)院的專家為我們詳細的介紹下頸椎椎管狹窄患者生活中怎樣做好保健工作吧!使得患者更好的了解頸椎椎管狹窄的保健工作，及時的進行預防，不給疾病復發(fā)的機會!

　　1.頸椎椎管狹窄患者在生活中要做好頸椎的保暖工作，避免頸椎受涼或者是身體各個關節(jié)的受涼，引發(fā)其他疾病的產(chǎn)生，使得患處疼痛加劇，患者應該多加注意天氣的變化，及時的增添衣物，確保頸椎的足夠溫度。

　　2.頸椎椎管狹窄患者在生活中可以適當?shù)淖鲆恍w育運動，增強身體的抵抗力，加強頸椎周圍的肌肉韌度，避免運動中過度的磨損，做運動不但能夠增強身體的抵抗力，同時也可以調(diào)節(jié)患者的心情，使得患者保持輕松愉悅的心情。

　　3.頸椎椎管狹窄患者在生活中在坐立時，要保持姿勢的正確，不可爬在桌子上看書或者是長期保持一個姿勢工作，患者在工作時可以適當?shù)恼{(diào)整的下身體的位置，緩解頸部的疲勞，也可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚念i部活動。