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坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項有哪些

2014-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食宜清淡易消化,忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物??蛇x用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等,以滋補肝腎。

  臨床上坐骨神經(jīng)痛的病因以腰椎間盤突出居多,其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核等,在該病的治療上要明確病因,針對性治療。需要注意的是,坐骨神經(jīng)痛患者的飲食,合理膳食對病情的康復(fù)意義重大,那坐骨神經(jīng)痛吃什么好?一起來了解一下吧。

  坐骨神經(jīng)痛宜多吃的食物

  1.飲食宜清淡易消化,忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物??蛇x用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等,以滋補肝腎。

  2.多食“兩素”,即維生素和纖維素,尤其是B族維生素,它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。

  3.宜適當(dāng)吃些堅果。如核桃、白果、松子等,它們含有豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。

  坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌

  1.宜少量飲酒。少量飲酒對本病有益,可根據(jù)個人酒量不同因人而異,最多不超過50mI,飲酒過多對肝臟損害較重,降低機體免疫力,對疾病恢復(fù)有嚴重影響。

  2.忌暴飲暴食。適當(dāng)控制飲食的量,合理搭配雜糧,避免肥胖,以免加重病情。

  3.忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢復(fù)。

  4.忌吸煙。因煙中的有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣,會減少血液供應(yīng)。有害物質(zhì)一氧化碳,它能置換血液中紅細胞內(nèi)的氧氣,使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少,可使病情加重。

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