17歲少年患腰椎間盤突出長期久坐致身體似50歲

2014-11-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：小徐告訴醫(yī)生，自己平時走路時左腿不敢用力，每次坐著的時間超過半小時，就疼痛難忍，連課都上不了。經(jīng)檢查，因運動少和長期久坐，CT片顯示小徐的腰椎頸椎老化程度相當于四五十歲的大叔。

　　長時間伏案工作不活動，坐在家里玩游戲不挪屁股，越來越成為年輕人生活的常態(tài)。“久坐”、“伏案”讓腰椎間盤突出癥患者以驚人的速度從中老年人向青壯年擴展，尤其在學生、白領人群中激增。11日從第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院獲悉，17歲的小徐就因為運動少和長期久坐，腰椎和頸椎出現(xiàn)嚴重問題。檢查發(fā)現(xiàn)，處在青春期的小徐腰椎頸椎老化程度相當于四五十歲的中年大叔。

　　據(jù)該院劉鵬醫(yī)生介紹，17歲的小徐正在讀高中，是個青春健康的孩子。因長期坐姿不正確，在一次幫助家人做農(nóng)活時，不慎腰疼得站不起來，左腿還出現(xiàn)疼痛感和麻木感。小徐告訴醫(yī)生，自己平時走路時左腿不敢用力，每次坐著的時間超過半小時，就疼痛難忍，連課都上不了。經(jīng)檢查，因運動少和長期久坐，CT片顯示小徐的腰椎頸椎老化程度相當于四五十歲的大叔。

　　劉鵬向記者介紹說，正常人的頸椎呈“)”形前突狀，20歲以后才開始細微老化，但老化程度并不依年齡而定。“如長期保持低頭、久坐等不良行為習慣，頸椎反向拉伸過度，導致頸椎正常的彎曲弧度被迫拉直，椎體間隙變小壓迫到脊神經(jīng)，引起頭暈、疼痛等癥狀，長此以往，頸椎的老化程度就會越來越嚴重。”劉鵬說。

　　據(jù)了解，為提升重慶市脊柱脊髓傷害救治水平，由第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院牽頭成立了重慶市康復醫(yī)學會脊柱脊髓專業(yè)委員會，該院趙建華主任任理事長。“我們對現(xiàn)在加速增加的青壯年頸椎腰椎病患非常關注，這些病患其實是可以避免的。”趙建華說，久坐不動、經(jīng)常低頭看手機，除了視力受損，對頸椎和腰椎傷害也非常大。

　　趙建華建議，一個姿勢的保持時間不應超過一個小時。長時間低頭伏案工作，應注意隔段時間就休息一下，應該配合適當?shù)念i部、腰部舒展活動，其運動時間可長可短，但必須長期堅持形成習慣。