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中藥足浴來(lái)緩解肩周炎

2015-01-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎是一種慢性骨科疾病,通常表現(xiàn)為肩部不舒適及束縛的感覺,在治療方法上通常使用中醫(yī)進(jìn)行治療,那么,如何通過(guò)中藥足浴來(lái)治療肩周炎呢?

   肩部自發(fā)性疼痛,其疼痛常為持續(xù)性,表現(xiàn)不一,有的急性發(fā)作,但多數(shù)是慢性疼痛,有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺,疼痛多局限于肩關(guān)節(jié)的前外側(cè),可延伸到三角肌的抵止點(diǎn),常涉及肩肉胛區(qū)、上臂或前臂,這是肩周炎的常見癥狀。那么,如何通過(guò)中藥足浴來(lái)治療肩周炎呢?

  消炎止痛在本癥的治療上占據(jù)著重要地位,內(nèi)服消炎止痛藥的效果并不一致,有的效果不錯(cuò),可有的并不理想。僅僅兩肩疼痛,就進(jìn)行全身治療,似乎有點(diǎn)小題大作,如果不幸發(fā)生了消化道等部位的毒副作用,似乎更有點(diǎn)劃不著。所以,應(yīng)用理療、針灸、按摩、拔火罐以代替全身用藥,就值得稱贊。這些傳統(tǒng)治療方法用于肩周炎,那真是如魚得水,不僅副作用幾無(wú),而且效果并不弱于全身用藥。
 
  中藥的膏藥,種類甚多,用于治療局部風(fēng)濕病,已有幾百年歷史,頗受群眾歡迎,亦完全可用于治療肩周炎。西藥中的扶他林乳膠劑與優(yōu)邁霜乃是兩種有消炎鎮(zhèn)痛作用的涂抹劑,用于本病,即可局部消炎鎮(zhèn)痛達(dá)到了治療目的,同時(shí)又避免了全身毒副作用,故很值得推薦與試用。
 
  此外,還可以用中藥足浴來(lái)緩解肩周炎
 
  一、當(dāng)歸、伸筋草、透骨枝、干姜、艾葉研成粗粉末,用干凈紗布袋封裝好,置于鍋內(nèi),加水煮沸,沸騰20分鐘后將藥液倒入足浴盆,藥液量以能覆蓋雙腳為宜,溫度涼至56℃時(shí)浸泡雙腳,足浴盆持續(xù)加溫,保證適宜的溫度,每天浸泡30分鐘,裝有藥渣的紗布袋敷于肩痛處,每劑中藥可用3天,5劑為一個(gè)療程。
 
  二、牛膝、白芍、紅花、乳香、丹參、茯苓、香附研成粗粉末,用干凈紗布袋封裝好,置于鍋內(nèi),加水煮沸,沸騰20分鐘后將藥液倒入足浴盆,藥液量以能覆蓋雙腳為宜,溫度涼至56℃時(shí)浸泡雙腳,足浴盆持續(xù)加溫,保證適宜的溫度,每天浸泡30分鐘,裝有藥渣的紗布袋敷于肩痛處,每劑中藥可用3天,5劑為一個(gè)療程。
 
  三、葛根、郁金、透骨草、橘皮、車前子、干姜、甘草研成粗粉末,用干凈紗布袋封裝好,置于鍋內(nèi),加水煮沸,沸騰20分鐘后將藥液倒入足浴盆,藥液量以能覆蓋雙腳為宜,溫度涼至56℃時(shí)浸泡雙腳,足浴盆持續(xù)加溫,保證適宜的溫度,每天浸泡30分鐘,裝有藥渣的紗布袋敷于肩痛處,每劑中藥可用3天,5劑為一個(gè)療程。
 
  肩周炎患者如何進(jìn)行自我保健
 
  1、自我推拿法:以健側(cè)手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位,并以擦法作用于上肢內(nèi)、外側(cè),上下、內(nèi)外往返操作3-5遍。配合肩關(guān)節(jié)前、后搖轉(zhuǎn)各10-20次。
 
  2、患手指爬墻:患者面朝墻站立。雙足尖距墻約1腳,患側(cè)手指摸觸墻壁,逐漸向上爬移,直至不能耐受疼痛時(shí)再將手指慢慢下移至原位。反復(fù)做20次,并每天記錄逐漸爬移的高度,每日鍛煉1-3次。
 
  3、甩手法:兩足分開站立,兩手臂伸直,同時(shí)作前、后來(lái)回?cái)[動(dòng),并逐漸增大擺動(dòng)幅度。每次可做30-60次,每天1-3次。
 
 
  4、雙臂展翅:兩手十指交叉,放于頭后枕頸部,兩肘關(guān)節(jié)屈曲先做內(nèi)收,后做外展、挺胸,以擴(kuò)大兩肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。反復(fù)活動(dòng)20-30次,每日做1-3遍。
 
  5、劃圓圈:患側(cè)手臂自然伸直,由前向后做圓圈式劃弧運(yùn)動(dòng)5-10次,再做反方向劃弧運(yùn)動(dòng)5-10次。運(yùn)動(dòng)幅度由小到大,由慢到快,直至達(dá)到最大范圍。
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