夏天來(lái)了，許多朋友喜歡在外出的時(shí)候穿著人字拖，因?yàn)榍鍥鲇址奖恪?jù)了解，長(zhǎng)時(shí)間穿著人字拖將會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)造成危害，今天，我們邀請(qǐng)到了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副院長(zhǎng)，骨科專(zhuān)家查振剛教授為大家詳細(xì)的談?wù)勅俗滞系奈：Α?/p>
長(zhǎng)期穿著人字拖將導(dǎo)致跖間膜綜合癥
對(duì)于備受大家歡迎的人字拖，查振剛教授表示：人字拖不符合人體生物力學(xué)，在穿著的時(shí)候，容易帶來(lái)人體額外的肢體不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，久而久之，會(huì)產(chǎn)生足部的疲勞、腰部的疲勞，從而產(chǎn)生早期相應(yīng)的各關(guān)節(jié)的病理性改變。
清爽人字拖易造成骨關(guān)節(jié)病孕婦尤其禁穿
查振剛教授指出，人體的足部有足弓，分前足、后足。后足也叫足跟，前足也叫腳掌。人正常的受力點(diǎn)在前掌部分第1和第5折骨，連同后面的跟骨，合成三點(diǎn)式的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)足弓形成彈性。
“人字拖因特殊的結(jié)構(gòu)，鞋面僅有一條夾帶將足部和鞋面連接，夏天穿著人字拖時(shí)，由于腳底容易出汗，足部在邁步的時(shí)候容易和鞋面產(chǎn)生滑移。為了保持身體的相對(duì)穩(wěn)定，在行走時(shí)，足部的腳趾和內(nèi)在肌肉都是過(guò)度收縮的，原本不受力的第２、３、４折骨也加入了受力的行列。久而久之，足部肌肉容易疲勞，引起腳痛，甚至引起跖間膜綜合癥。人字拖長(zhǎng)期穿著時(shí)，因?yàn)樾凶咦藙?shì)的不正常，膝關(guān)節(jié)受力異常，腰部不協(xié)調(diào)，容易引起腳軟、腰肌僵硬等，這些都是膝關(guān)節(jié)、腰部功能退變的前奏。”
腳痛、腰麻絕大部分原因是鞋子穿著不適
查振剛教授提醒，有很多網(wǎng)友長(zhǎng)時(shí)間走路，會(huì)感覺(jué)腳痛、腰麻，除了因?yàn)樽悴勘旧淼膯?wèn)題外，多數(shù)情況是因?yàn)樾哟┲贿m引起的。人體走路的原理是：右腳在邁步時(shí)，受力點(diǎn)在左腳，人的行走，彈力主要是依靠足弓，因?yàn)樾哟┲牟缓线m，受力點(diǎn)位移，勢(shì)必引起關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重，從而引起足底肌肉的疲勞，甚至使足底產(chǎn)生“胼底”（雞眼）。
“‘人字拖’類(lèi)的鞋，主要是休閑、方便的時(shí)候穿著的，不宜長(zhǎng)期穿著。”
對(duì)于經(jīng)常穿著“人字拖”的網(wǎng)友，對(duì)身體造成的不適，怎么判斷哪些需要治療，還是換一下鞋子就行？
查振剛教授說(shuō)，長(zhǎng)期的環(huán)境和不良習(xí)慣容易引起疾病，這個(gè)跟時(shí)間有較大關(guān)系。偶爾穿一下‘人字拖’肯定不會(huì)有問(wèn)題。但是，長(zhǎng)期穿就容易引起相關(guān)骨關(guān)節(jié)病。如果已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，就一定要引起重視，更換適合的鞋子，如果情況嚴(yán)重，換鞋后也得不到緩解，就要看骨科醫(yī)生。
孕婦穿人字拖易導(dǎo)致胎盤(pán)早剝最好禁穿
孕婦因?yàn)槟_部容易出現(xiàn)浮腫，所以很多準(zhǔn)媽媽喜歡選擇方便、舒適的人字拖。對(duì)于這樣的選擇，查振剛教授特別提醒：人字拖因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)的問(wèn)題，腳底和鞋面受力不穩(wěn)，容易造移位滑移，為了避免摔倒，人體產(chǎn)生自然的向前或向后的保護(hù)動(dòng)作，容易導(dǎo)致腹部肌肉過(guò)度收縮或拉伸，極易造成孕婦胎盤(pán)早剝，甚至流產(chǎn)，“我建議孕婦盡量不要穿人字拖”。
祛風(fēng)，活血，消腫，止痛。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰腿痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥7本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病）的治療。
健客價(jià)： ￥17.8用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價(jià)： ￥15適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥15溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)所致 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎和各類(lèi)退行性骨關(guān)節(jié)病。
健客價(jià)： ￥40緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。
健客價(jià)： ￥16.8在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）
健客價(jià)： ￥39適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià)： ￥38全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià)： ￥35用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。
健客價(jià)： ￥39適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價(jià)： ￥27.8用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病）。
健客價(jià)： ￥118補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價(jià)： ￥59用于骨關(guān)節(jié)炎，肌肉痛，外傷導(dǎo)致腫脹疼痛的消炎和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥48骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)制性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、迸行性骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥28用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥24本品適用于慢性關(guān)節(jié)炎癥（包括類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等）；手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；通經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱癥狀等。
健客價(jià)： ￥14頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價(jià)： ￥42用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥48本品適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風(fēng)及外傷和手術(shù)后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥25用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥22全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià)： ￥23.5用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià)： ￥12
怎么判斷自己是不是鼠標(biāo)手？鼠標(biāo)手怎么治療？
膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷要注意什么呢
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀與日常保健
常做跳躍運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)人體骨骼
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