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有什么治療腰椎間盤突出的有效偏方

2015-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第一個(gè)就是當(dāng)患者想要訓(xùn)練腰背的肌力時(shí),患者可以仰臥在床上,兩腿屈曲抬臀挺腰,持續(xù)五六分鐘,休息一下再進(jìn)行。

  治療腰椎間盤突出最有效的偏方?腰椎間盤突出是中老年人最為擔(dān)心的疾病之一,若是不幸患上此病很可能連自己的生活都不能自理。然而近些年,年輕人缺乏運(yùn)動(dòng)長時(shí)間宅在家中,猛然活動(dòng)也可導(dǎo)致腰椎間盤突出。這樣越來越多的人開始關(guān)注生活中有沒有哪些偏方對(duì)大家的腰部有好處的,

  治療腰椎間盤突出的常見方法,很多患者都親身經(jīng)歷和治療過。通常癥狀較輕的患者經(jīng)過臥床休息和牽引治療可以逐漸的恢復(fù),并正常生活。牽引治療被很多中老年人所青睞,這類方法主要是為了減少腰椎間的內(nèi)壓,但是牽引過度或者治療不規(guī)范也很容易加重患者的病情。這不得不讓患者們不禁想問治療腰椎間盤突出最有效的偏方有沒有呢?

  治療腰椎間盤突出最有效的偏方?其實(shí)還是日常的護(hù)理和按摩,只有規(guī)范了生活中的護(hù)理,才能更好的呵護(hù)患者的腰部,下面我們來看看哪些治療腰椎間盤突出的偏方更加有效:

  有效的偏方一、靜坐

  腰椎間盤突出患者通過盤腿靜坐的方式可以有效的放松身體,減緩疼痛。這類偏方適合于中老年人,患者可以根據(jù)自己的身體狀況慢慢的將雙腿單盤或者交叉盤的方式進(jìn)行靜坐。期間,腰部要保持正直,呼吸勻稱雙手放在大腿上,反復(fù)吐氣呼氣。根據(jù)患者的身體狀況來考慮時(shí)間長短。

  有效的偏方二、火罐

  老百姓對(duì)于拔火罐并不陌生,早年間中醫(yī)治療腰椎間盤突出最有效的方法就是拔火罐。通常拔罐的部分根據(jù)患者的患病部位來判斷,選擇腰部或下肢外側(cè)為主,背部也可進(jìn)行。在拔火罐的過程中,醫(yī)師要穩(wěn)準(zhǔn)快,避免患者皮膚燙傷,且拔罐的時(shí)間也不宜較長以免燙傷皮膚。

  有效的偏方三、腰部訓(xùn)練

  當(dāng)腰椎間盤突出患者的病情逐漸穩(wěn)定下來后,我們可以在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行一些日常的腰部訓(xùn)練。這里小編要教患者幾個(gè)訓(xùn)練的小偏方:第一個(gè)就是當(dāng)患者想要訓(xùn)練腰背的肌力時(shí),患者可以仰臥在床上,兩腿屈曲抬臀挺腰,持續(xù)五六分鐘,休息一下再進(jìn)行。第二就是患者平穩(wěn)坐下后,骨盆保持不動(dòng),腰背肌放松,做腰椎屈、伸、左右側(cè)彎及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,根據(jù)患者的自身感覺來逐漸增加幅度,切忌不要太多劇烈。

  上述的幾個(gè)治療腰椎間盤突出最有效的偏方,想必患者們對(duì)腰部的護(hù)理也有了一定的了解。此外小編還要介紹兩個(gè)有益治療腰椎間盤突出的食療偏方,希望患者在飲食上也可合理調(diào)理。

  食療偏方1、腰花粳米粥:將豬腰子洗凈去筋后,同粳米進(jìn)行熬煮。快熟之前放入蔥姜、黃酒、以及鹽味精來進(jìn)行調(diào)味。這類食療方可以有效的調(diào)理患者腰部無力,行走艱難的情況。

  食療偏方2、羊肉當(dāng)歸羹:將羊肉、當(dāng)歸、生姜同時(shí)熬煮,誰不宜太多。熬煮一小時(shí)后放入適量的料酒和鹽進(jìn)行調(diào)味,即可食用。這類偏方對(duì)腰椎間盤突出患者活血止痛有著很好的效果。

  無論從日常護(hù)理還是食療,相信大家對(duì)治療腰椎間盤突出最有效的偏方有了一定的了解。在這里還要提示患者朋友們,一定要首先進(jìn)行積極的治療,不能過度依賴偏方。再有效的偏方也是為了護(hù)理患者的病情為主。

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