【頸椎不舒服怎么辦】按壓落枕穴

2015-06-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：落枕穴在手背上食指和中指骨之間，大約一指寬的距離上，用指甲一掐，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。稍微用力刺激它，脖子便會變得輕松多了。

　　有過一次落枕，不要過于擔心。但是如果頻頻落枕就要警惕了。落枕的內(nèi)因大多和氣虛有關(guān)。中醫(yī)講，“氣為血之帥”，氣虛，氣就無法推動血的運行，脖子又因受寒，加重了氣滯血凝的問題，落枕的發(fā)生概率會大大增加。不僅如此，可能還會伴隨其他癥狀，比如感覺精力不足，渾身乏力，頭暈等等。

　　后溪穴是八脈交會穴之一，通過手太陽小腸經(jīng)交會于大椎，與督脈相同，無論用手法按摩，還是器具輔助按摩，抑或是推拿和艾灸，都有解除痙攣，利氣止痛的功效。這個穴位很好找，在手掌尺側(cè)。輕微握拳，當小指本節(jié)（第5指掌關(guān)節(jié)）后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際，也就是在手指掌線的尾端，在小指側(cè)突起處即是。

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　　肩井穴，同樣是交會穴，是手足少陽、足陽明、陽維脈交會穴，所交會之經(jīng)脈均行胸、乳，故用之可通調(diào)諸經(jīng)之氣。嚴重的落枕，頸項強痛，肩背疼痛，都可緩解。找它的位置，請正坐，俯伏或者俯臥的姿勢，它位于人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

　　除了這些方法，用中藥補氣調(diào)理，緩解的速度就更快了。黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥都是有益氣、活血、扶正的作用。

　　頻繁落枕，讓人很痛苦，但是也許壞事變好事。補氣，不僅緩解了落枕，還可能緩解了全身的癥狀，精神頭足了，渾身有勁兒了，頭暈緩解了。