腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛而言。腰為腎之府，腰部和腎的關(guān)系最為密切。西醫(yī)的風(fēng)濕病、腰肌勞損、腎臟疾病、脊椎和脊髓疾病等，均可出現(xiàn)腰痛。在一般護(hù)理的基礎(chǔ)上采用辨證施護(hù)及飲食調(diào)理，取得一定效果。下文為詳細(xì)介紹。

　　腰痛患者的飲食：

　　1、維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類（未精制）、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。

　　2、色氨酸色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對(duì)穩(wěn)定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、面食、面包、饅頭等。

　　腰痛患者的食療：

　　豬腎粥：

　　原料：豬腎兩枚，糯米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

　　做法：

　　1、將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì)。

　　2、將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥。

　　3、粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。

　　功效：早餐服用，可補(bǔ)。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。