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天轉(zhuǎn)冷,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛全面防護(hù)

2015-11-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每當(dāng)下雨、陰天,季節(jié)變換或氣候突變時(shí),總會(huì)聽到一些人叫苦:“我的腿今天很疼“、“我渾身酸痛……”原因何在呢?

   這些叫苦的人基本上都是風(fēng)濕性患者。下雨或陰天,大氣溫度下降,壓力降低,濕度增大。身體受到陰冷刺激時(shí),皮膚和肌肉內(nèi)的小血管收縮,血液流動(dòng)減速,皮膚緊縮,出現(xiàn)人們常說的“雞皮疙瘩”,身體對(duì)疼痛的忍受力降低,局部癥狀隨著加重,風(fēng)濕性患者的患部就會(huì)疼痛。

  季節(jié)轉(zhuǎn)換或氣候突變時(shí),人體正常深部組織(如關(guān)節(jié))在氣溫從25℃快速下降到10℃時(shí),可產(chǎn)生疼痛。若逐漸降溫,正常人不會(huì)感到疼痛,但風(fēng)濕性患者則會(huì)疼痛。這說明病人患部的血管收縮不正常,機(jī)制紊亂。在天氣突然變冷,特別是在冷空氣伴有強(qiáng)風(fēng)天氣時(shí),可產(chǎn)生嚴(yán)重的疼痛。
 
  另外,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可提前數(shù)小時(shí)甚至幾十小時(shí)感覺到關(guān)節(jié)部位的疼痛,在某種程度上,關(guān)節(jié)炎患者可以稱得上是“天氣預(yù)報(bào)員”。這是因?yàn)樘鞖庾兓瘯?huì)引起大氣中電磁波的變化。電磁波在大氣中的傳播速度(每秒30萬公里)要比天氣系統(tǒng)的移動(dòng)速度(每秒十幾米到上百米)快得多,所以天氣有變化時(shí),關(guān)節(jié)炎患者能提前感覺到。
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  很多關(guān)節(jié)炎,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不可能完全治愈,只能緩解,需要終身治療。患者不能因?yàn)樘鞖夂糜X得癥狀好轉(zhuǎn),而擅自停藥。除此之外,預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛,還更應(yīng)從日常生活中的點(diǎn)滴全面做防護(hù):
 
  1、加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體的抵抗力
 
  鍛煉時(shí)患病關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度應(yīng)由小到大,不要過多而又集中地進(jìn)行大強(qiáng)度劇烈的跑跳活動(dòng),以免關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重,造成病痛復(fù)發(fā)。
 
  2、講究個(gè)人衛(wèi)生,保持室內(nèi)清
 
  室內(nèi)空氣要流通,衣服、被褥要勤曬,防止感冒等上呼吸道炎癥,以減少誘發(fā)因素。
 
  3、氣候變化時(shí),要特別注意增減衣服,免受潮濕和寒冷的侵襲
 
  勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后,汗?jié)竦囊路?yīng)立即換下,擦干汗水,千萬不可圖一時(shí)涼快,到風(fēng)大的陰涼處吹風(fēng)或進(jìn)行冷水浴。
 
  4、經(jīng)常按摩病灶部位
 
  按摩具有緩解神經(jīng)壓迫、消除腫脹,分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。
 
  5、一旦病情復(fù)發(fā),應(yīng)及時(shí)對(duì)患病關(guān)節(jié)做熱敷
 
  可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關(guān)節(jié),以增加局部血液循環(huán),達(dá)到散寒祛濕的目的。
 
  6、關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)懂得,因天氣變化而引起的短暫的發(fā)作,并不表明病情惡化,不要胡亂投藥。尤其不要隨意增加激素的用量,強(qiáng)的松、保泰松等藥物具有掩蓋病痛,減低其他藥物治療效果的作用,故而最好不用。
 
  7、使用藥物注意事宜。
 
  治療時(shí)不需要使用抗生素,更莫用激素類藥物。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí),可以短時(shí)間服用些止痛藥或非類固醇抗炎藥,但不宜久服。中藥對(duì)此病有特殊功效,初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥,疼痛較劇時(shí),可加入一些活血化瘀藥物,還可輔以按摩、針灸及理療等治療。
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