中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 癥狀 > 跟痛癥應(yīng)該怎么緩解呢?

跟痛癥應(yīng)該怎么緩解呢?

2015-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:跟痛癥多發(fā)生于40-60歲的中老年人,由于跖腱膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性勞損,或骨質(zhì)增生,致使局部無菌性炎癥刺激引起疼痛。

  跟痛癥應(yīng)該怎么緩解

  跟痛癥多發(fā)生于40-60歲的中老年人,由于跖腱膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性勞損,或骨質(zhì)增生,致使局部無菌性炎癥刺激引起疼痛,表現(xiàn)為晨起后站立或久坐起身站立時(shí)足跟部疼痛劇烈,行走片刻后疼痛減輕,但行走或站立過久疼痛又加重??梢赃x用下列方法治療。

  藥物鞋墊法花椒、吳茱萸、五味子各等分,研末,按鞋子大小縫制布袋,將藥末裝入布袋內(nèi),封口,放入鞋內(nèi),每五天更換袋內(nèi)藥末一次。

  藥物外敷法威靈仙150克,急性子150克,生乳香100克,罌粟殼50克,共研細(xì)末,用醋調(diào)成糊狀,攤在敷料上5毫米厚,外敷患處,用膠布固定,24小時(shí)換藥1次。

  藥物足浴法伸筋草、透骨草、艾葉、川椒、海桐皮、雞血藤、地龍、川烏、草烏、紅花、黃柏各20克,絲瓜絡(luò)10克,制乳香、制沒藥各15克。上方加水2500毫升左右,煮沸15分鐘,加入白酒100毫升,將藥汁放在盆內(nèi),熏洗、浸浴雙足,每次20分鐘,然后順時(shí)針和逆時(shí)針方向交替按摩足跟10分鐘,每日早晚各1次,每劑可用3日。

  指壓按摩法取穴昆侖、太溪,昆侖在外踝與跟腱之間的凹陷處,平外踝高點(diǎn),太溪在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處,平內(nèi)踝高點(diǎn)。每天按摩早晚各1次,早晨用按揉法,用拇指尖端按在穴位上,向里轉(zhuǎn)三下,向外轉(zhuǎn)三下,每穴5分鐘。晚上用按壓法,用拇指尖端按在穴位上,一按一抬,每穴5分鐘。

  毛刷刷足法每晚用熱水泡腳后,先用毛刷叩打足跟部每側(cè)1分鐘,然后用毛刷刷動(dòng)足跟部1分鐘,再叩打1分鐘。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房