腕管綜合征是一種“累積性創(chuàng)傷失調(diào)”癥，患者多為50-60年齡段的女性，在我國(guó)大部分該年齡段的女性為家庭主婦，承擔(dān)了主要的家務(wù)，由于長(zhǎng)期反復(fù)過度用手，經(jīng)常使手腕屈曲導(dǎo)致腕管綜合征。

　　55歲的胡阿姨向來閑不住，自從退休后，洗衣、拖地這些家務(wù)活幾乎包了?？蓾u漸地，胡阿姨發(fā)現(xiàn)，一旦家務(wù)活干多了，一停下休息左手發(fā)麻發(fā)痛。起初她不在意，覺得比較輕微，活動(dòng)一下就可以好。就是最近這幾個(gè)月，癥狀越來越嚴(yán)重了，晚上睡覺都睡不安穩(wěn)，經(jīng)常痛醒過來，才去醫(yī)院就診。

　　劉女士今年才35歲，劉女士是一名辦公室工作人員，因?yàn)樾枰L(zhǎng)時(shí)間使用電腦打字，幾年下來，她的手也出現(xiàn)了和胡阿姨類似的癥狀，白天覺得刺痛，握力下降，難以形成拳頭。她們得的是同一種病，這種病叫做腕管綜合征。

　　腕管綜合征的常見癥狀是正中神經(jīng)支配區(qū)（拇指、食指、中指和無名指的一半）感覺異?；蚵槟?。夜間手指麻木是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，許多患者有夜間手指麻醒的經(jīng)歷。而手指麻木的不適，可通過改變上肢的姿勢(shì)或甩手而得到一定程度的緩解。患者在白天從事某些活動(dòng)時(shí)，也會(huì)引起手指麻木的加重，如做針線活、駕車、長(zhǎng)時(shí)間手持電話或長(zhǎng)時(shí)間手持書本閱讀。部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指、食指、中指等出現(xiàn)麻木不適。某些患者也會(huì)有前臂甚至整個(gè)上肢的麻木或感覺異常，甚至感覺這些癥狀為主要不適。隨著病情加重，患者可出現(xiàn)明確的手指感覺減退或散失，拇指肌肉萎縮或力弱，拇指不靈活，與其他手指對(duì)捏的力量下降，甚至不能完成對(duì)捏動(dòng)作。

　　過度使用手指，尤其是重復(fù)性的活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)或打字等，都可造成腕管綜合征，如果出現(xiàn)了手指麻木癥狀，應(yīng)該盡早到專業(yè)醫(yī)院就診檢查。如果神經(jīng)受壓時(shí)間久了，出現(xiàn)了大魚際肌肉萎縮，則已經(jīng)是病情嚴(yán)重的表現(xiàn)。一旦肌肉已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，就不容易再恢復(fù)了。

　　一旦確診了腕管綜合征，如果尚處于早期，建議采用佩戴手腕護(hù)具來控制病情發(fā)展，緩解癥狀。一般的建議是，白天不固定，晚上用護(hù)具將腕關(guān)節(jié)固定在中立位。同時(shí)，可以輔以口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。如果上述保守治療方案不能緩解患者的癥狀，或神經(jīng)受壓迫時(shí)間較長(zhǎng)已經(jīng)出現(xiàn)大魚際肌肉萎縮的現(xiàn)象，則要考慮盡早手術(shù)治療。手術(shù)方法并不復(fù)雜，就是在腕部切開松解腕管，對(duì)正中神經(jīng)進(jìn)行減壓。如果及時(shí)手術(shù)，術(shù)后功能有望得到較好恢復(fù)。

　　如何預(yù)防腕管綜合征？說到底，最好的辦法就是要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)的手部操作，防止腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓，中年女性在勞動(dòng)中更要注意這一點(diǎn)。不管是腕管綜合征患者還是易患人群，工作期間最好每隔十五至三十分鐘稍事休息，改變一下動(dòng)作。例如打字的每隔十五分鐘伸展一下手指和手腕的肌腱，向不同的方向舒展數(shù)下。另外，在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后應(yīng)放松腕部，充分活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，有助于防止腕管綜合征的發(fā)生。