1、什么是足底筋膜炎?
也被稱為跑步者足(jogger's heel),多發(fā)于跑動較多的專項運動員和長跑愛好者,表現為足跟和足底部位出現疼痛,出現這種癥狀的患者通常在清晨起床后或久坐站起時感覺疼痛加劇。
2、足底筋膜炎真的是足底筋膜炎癥嗎?
傳統(tǒng)觀點認為足底筋膜炎是由于長期反復的、過度的牽拉和使用,造成足底筋膜附著處發(fā)炎而產生的。而實際上重復性研究表明,發(fā)生足底筋膜疼痛時并沒有炎癥產生,而是組織發(fā)生了退行性改變,所以在治療中使用消炎藥被證明是無效的。足底筋膜炎真正的名字應該是足底退行性改變。
3、足底筋膜退行性改變發(fā)生的原因
?。?)體重增長過快,(2)鞋子選擇不正確,(3)、扁平足,(4)、高足弓,(5)、外傷,(6)、小腿肌肉緊張,(5)、劇烈的體育運動,(6)、長時間站立,(7)、肥胖。
4、疼痛發(fā)生的部位僅僅在足跟嗎?
2013年的一項研究,對多名患者進行超聲診斷發(fā)現足底出現退行性改變的部位很分散,不僅僅局限在足跟周圍。
足底筋膜炎的解析與康復練習
5、與跟骨出現骨刺的區(qū)別
當跟骨出現骨刺時,也會表現出疼痛的癥狀,但是疼痛發(fā)生在足跟與地面接觸時,而足底筋膜炎疼痛往往發(fā)生在足部蹬離地面時。出現骨刺時疼痛在晚上睡覺前最嚴重,而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最嚴重。超重人群最易出現跟骨骨刺,而足部力學結構的改變容易造成足底筋膜炎。預防跟骨骨刺最重要的是合理飲食、控制體重,出現骨刺且嚴重時需進行手術去除,而對足底筋膜炎多采用物理治療。
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