膝關節(jié)僅有15年左右的"好時光",請珍愛
摘要:膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大,結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視,或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。
其實,很多骨病與我們平常的生活習慣、環(huán)境等因素都有直接關系,所以,生活中的我們一定要注意防范。今天邀請我院骨病專家,給大家講解下與膝
關節(jié)疼痛相關的知識!
膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大,結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視,或者被人們武斷地認為是
關節(jié)炎等病癥。其實,導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。
引起膝關節(jié)疼痛的損傷類型
脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙,有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕
韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關節(jié)活動受限。
這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?;颊邥X得膝關節(jié)疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關節(jié)活動并不受到限制,勞累后癥狀明顯。
02半月板損傷
半月板損傷是運動員的一種常見損傷,在下肢負重,足部固定,膝關節(jié)微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。
半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關節(jié)活動時有彈響。
03膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一?;ぜ毎置诨海梢员3株P節(jié)軟骨面的滑潤,增加關節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關節(jié)內壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關節(jié)粘連,影響正?;顒?。
患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
04膝關節(jié)骨性關節(jié)炎
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎這種病癥多見于中老年,女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節(jié)會腫脹而疼痛,有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并伴有內側疼痛。
05膝關節(jié)韌帶損傷
膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數(shù)。
以這種損傷為例,患者會有明確的外傷史,膝關節(jié)內側疼痛、壓痛,小腿被動外展時疼痛加劇,膝內側有腫脹,幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受到限制。
06運動前熱身不充分
許多人運動時,往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運動時 ,膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當暖身,免致受傷。不暖身就運動,等于未給關節(jié)自然的潤滑,膝關節(jié)運轉當然不順。
此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關節(jié)平順運轉。突然開始或結束動作,會撕裂圍繞在關節(jié)周圍的肌肉,造成或加劇過度使用的傷害。
以上就是關于膝關節(jié)疼痛的相關介紹,在此,骨病專家提醒大家關節(jié)的壽命是有限的,一旦關節(jié)“氣數(shù)用盡”,就會引發(fā)各種關節(jié)疾?。‘敵霈F(xiàn)上述疼痛癥狀,請及時治療,以免錯過最佳治療時機。