滑膜炎的患者可能暫時(shí)或者長(zhǎng)期部分喪尸勞動(dòng)力，不管是對(duì)于患者和對(duì)于社會(huì)的危害都非常大。雖然有各種各樣的治療方法，但效果呢都不理想不能夠治愈。這里重點(diǎn)說部分中青年患者，一邊要承擔(dān)社會(huì)家庭的責(zé)任，一邊又長(zhǎng)期忍受疼痛的折磨。所以這個(gè)病癥是醫(yī)者們急需研究的問題。

　　說起年輕人膝關(guān)節(jié)滑膜炎，多是膝關(guān)節(jié)扭傷和關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而造成的，就比如半月板損傷，滑膜損傷，交叉韌帶或者側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。很多年輕人喜歡極限運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，玩滑板，跳街舞，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)的損傷都是很大的，運(yùn)動(dòng)前要記得熱身，還有記得戴上護(hù)具，以防止外傷的出現(xiàn)。

　　還有一種原因是感染，最常見的是滑膜結(jié)核，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對(duì)于細(xì)菌的抵抗力還是很強(qiáng)的，但是在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展就會(huì)比較緩慢，表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞。

　　接下來說下老年人滑膜炎，主要是因?yàn)檐浌峭嘶?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/gkpd/gkjb/gzzs/" target="_blank">骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性，生物化學(xué)性刺激，繼而引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜水腫，滲出和積液等。

　　研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)久的進(jìn)行一個(gè)動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)后，滑膜組織充血水腫，紅、白細(xì)胞和纖維素刪除與關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓升高和氧分壓下降呈正相關(guān)，而且當(dāng)關(guān)節(jié)話也滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時(shí)，關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液，進(jìn)而使關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓繼續(xù)升高，氧分壓繼續(xù)下降，形成惡性循環(huán)。因此，過度運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的創(chuàng)傷性滑膜炎就會(huì)出現(xiàn)了。

　　滑膜炎怎么治療？

　　1.進(jìn)行適當(dāng)鍛煉

　　適當(dāng)且合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)人身體的免疫力，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩蔷徑饣ぱ椎霓k法之一，關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔的壓力，有益于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，從而減輕滑膜炎的癥狀。

　　2.切忌劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致滑膜炎的主要原因之一，運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，如果不注意，隨著年齡的增長(zhǎng)，非常容易出現(xiàn)滑膜炎。

　　3.節(jié)制飲食，控制體重

　　少吃肥肉，高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，已引起和加重關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，骨質(zhì)增生脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

　　少食牛奶，羊奶等奶類和花生巧克力，小米，干酪和奶糖等食物，這些食物容易導(dǎo)致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重，復(fù)發(fā)或惡化。

　　可適量食用動(dòng)物血，蛋，魚類，蝦類，豆制品，土豆，牛肉，肌肉及牛腱子肉等富含氨酸，核算和膠原蛋白的食物。

　　少吃甜食，因?yàn)樘穷惾菀讓?dǎo)致過敏，可以加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，少喝酒，咖啡，茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙。

　　滑膜炎是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，限制了大家的活動(dòng)，因此患滑膜炎的患者除了注意以上問題還要及時(shí)進(jìn)行治療，只有這樣才能早日康復(fù)，恢復(fù)正常的生活！