痛風(fēng)的人，牢記這四句話(huà)，外出聚餐放心喝！
這就教大家四句話(huà)，搞定痛風(fēng)聚餐喝啥的問(wèn)題。
第一句：麻煩先給我來(lái)點(diǎn)水
痛風(fēng)的朋友一定要記得多喝水，這樣才有利于尿酸經(jīng)過(guò)尿液排出。
無(wú)論是比朋友早到餐廳、占座等人，還是點(diǎn)好菜了在等餐，都最好先要一杯白開(kāi)水?？紤]到有多跑幾趟廁所的可能性，盡量選擇靠外側(cè)的座位。
不過(guò)白開(kāi)水畢竟太寡淡，有的餐廳不提供白開(kāi)水會(huì)上免費(fèi)的淡檸檬水、韓式大麥茶或日式蕎麥茶，也是不錯(cuò)的選擇。
第二句 ：我不能喝酒
各種酒類(lèi)，啤酒、紅酒、白酒，都應(yīng)該盡量不喝。
酒里面雖然嘌呤含量不高，但是酒精會(huì)大大加快嘌呤轉(zhuǎn)化成尿酸的速度，同時(shí)使尿酸的排出速度減慢，從而誘發(fā)痛風(fēng)。
如果有不得已的場(chǎng)合，一定要嚴(yán)格控制飲酒量，意思一下就好。并且減少同一餐吃的肉類(lèi)和其它高嘌呤食物。
第三句：我不喝甜飲料，有不加糖的嗎？
甜飲料中的果糖會(huì)促進(jìn)尿酸生成，升高血尿酸，甚至誘發(fā)痛風(fēng)。
但凡能在包裝上看到并不一定顯眼的「飲料」二字的，就一定要注意含糖量通常都不低，比如：
蘋(píng)果汁、葡萄汁、橙汁等果汁飲料；
花生、杏仁、核桃、椰子等植物蛋白飲料；
紅茶、綠茶、烏龍茶飲料；
可樂(lè)等碳酸飲料。
一些餐廳會(huì)提供「鮮榨果蔬汁」「現(xiàn)榨玉米汁」「現(xiàn)做低脂奶昔」「現(xiàn)打五谷雜糧飲」「現(xiàn)磨豆?jié){」等，給人很「天然健康」的感覺(jué)。
但是實(shí)際上為了保證口味，很多鮮榨現(xiàn)磨的飲料中還是免不了會(huì)加糖，一旦不注意喝多了，就會(huì)有糖分?jǐn)z入過(guò)量、引起肥胖或代謝紊亂從而促進(jìn)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
第四句：不加糖的豆?jié){，我可以少喝點(diǎn)
干大豆的嘌呤含量確實(shí)比較高，但是做成豆?jié){之后，嘌呤量就相應(yīng)稀釋了 20 多倍。如果不加糖或只加極少的糖，也不是當(dāng)水一樣地猛喝，并不需要擔(dān)心它對(duì)血尿酸、痛風(fēng)的影響。
最后如果去的是一家火鍋、酸湯魚(yú)、酸菜魚(yú)、瓦罐湯等特色餐廳，注意能少喝湯就不多喝湯、盡量不喝長(zhǎng)時(shí)間煮過(guò)的湯。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
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健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見(jiàn)：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥17用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥59祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見(jiàn)：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥58
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