類風濕性關節(jié)炎在辦公室白領中有很高的發(fā)病率,而白領發(fā)病的原因很多,一方面,白領們大多從事電腦工作,長時間用一個姿勢久坐,或是錯誤的坐姿使得身體關節(jié)壓力大,同時,周末的時間也多是用來加班或是睡覺,很少去鍛煉身體,受缺乏鍛煉的影響,關節(jié)長期超負荷支撐也加速了關節(jié)磨損。另一方面,在空調房里工作的白領容易關節(jié)受涼,進而導致引發(fā)各種骨關節(jié)不適,出現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎。因此,辦公室白領預防類風濕性關節(jié)炎很有必要。
白領如何預防類風濕性關節(jié)炎
1、空調環(huán)境注意保暖遠離類風濕性關節(jié)炎
據一項調查發(fā)現(xiàn),長期在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長,膝關節(jié)受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,或者血管收縮、組織缺氧,進而引發(fā)類風濕性關節(jié)炎。尤其是現(xiàn)代的女白領,短裙、短褲是時尚的象征,雙膝也因此暴露在外更容易受冷刺激。
對策:
空調溫度不要調太低,不能對著直接吹,冷氣口位置溫度更低。做好保暖工作,若必須長時間處于低溫的空調室內,最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節(jié)、腳底心,或是膝部覆蓋毛巾予以保護。
2、預防鼠標手遠離類風濕性關節(jié)炎
辦公室一族每天長時間接觸、使用電腦的過程中,手腕需要背伸一定角度,掌側與桌面接觸積壓,使腕管處壓力增大,長期反復的擠壓摩擦,使通過的神經和血管受損傷,較后導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。
對策:
將手指彎曲,用另一手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向,以伸展指根關節(jié)背側,增強手指彎曲度。強化手指,將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉,如此可增強手指肌肉的強度。
3、少穿高跟鞋長靴遠離類風濕性關節(jié)炎
白領女性中有近四成的人患有類風濕性關節(jié)炎,這跟目前年輕人愛穿高跟鞋、長靴有很大的關系,此舉較容易損傷膝關節(jié)的軟骨組織。骨關節(jié)炎發(fā)生的原因主要是與覆蓋于骨頭滑動面的關節(jié)軟骨的損傷有關。由于原本平滑的軟骨變得粗糙凹凸不平,關節(jié)活動時便造成摩擦及阻力而產生疼痛。
對策:
白領女性要減少穿高跟鞋的次數(shù),注意關節(jié)是否出現(xiàn)異常癥狀。
類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥47.5類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥651.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。(如:兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細胞免疫功能低下的疾?。ㄈ纾翰《拘愿窝?,預防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥681.用于慢性乙型肝炎患者。2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。(如:兒童先天性免疫缺陷病)。3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。4.各種細胞免疫功能低下的疾?。ㄈ纾翰《拘愿窝?,預防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥46.91.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病(如:兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如類風濕性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,預防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥58祛風、除濕、干黃水。用于關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、痹病引起的四肢關節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價: ¥88具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥32用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥19.5補肝腎,強筋骨,祛風濕,通經絡。用于久痹體虛,關節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價: ¥341.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥75成人類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥125祛風、除濕、干黃水。用于關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、痹病引起的四肢關節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價: ¥19適用于類風濕性關節(jié)炎骨關節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價: ¥27.8祛風、除濕、干黃水。用于關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風、痹病引起的四肢關節(jié)腫大、變形、黃水聚積等。
健客價: ¥172成人類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥55用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價: ¥24對于急慢性風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質增生、筋骨扭傷及各種原因所致的頸、肩、臂、腰、腿疼痛具有確切的康復作用。
健客價: ¥351、潰瘍性結腸炎 治療輕至中度的潰瘍性結腸炎;在重度潰瘍性結腸炎中可作為輔助療法。亦可用于潰瘍性結腸炎緩解期的維持治療。 2、Crohn’s病 用于治療活動期的克隆病,特別是那些累及結腸的患者。 3、類風濕性關節(jié)炎 對水楊酸類或其他非甾體類抗炎藥療效不顯著的類風濕性關節(jié)炎和幼年類風濕性關節(jié)炎(多關節(jié)型)。
健客價: ¥30祛風除濕,活血通絡,利水消腫。用于風濕與類風濕性關節(jié)炎屬風寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。癥見:反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價: ¥35本品適用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風及外傷和手術后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥25用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進關節(jié)軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關節(jié)炎,手術后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價: ¥12驅風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經痛,外傷腫痛。
健客價: ¥79消炎鎮(zhèn)痛類藥。用于類風濕性關節(jié)炎,手術后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。
健客價: ¥9主要用于治療風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收,促進尿酸鹽排泄,故可用于治療急性痛風。
健客價: ¥15