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腱鞘炎,你手機玩太多了

摘要:專家解釋,人的每一只手有28塊骨頭,24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉,它們借助韌帶、關節(jié)和皮膚連成一個整體。

  腱鞘炎,你手機玩太多了

  自從微信出現(xiàn)以后,它基本代替QQ等通訊工具成為最熱門的聊天軟件。很多人更是每天手機不離身,隨時和朋友聊微信。但是,長期玩手機可是有很多壞處,一不留神就可能患上腱鞘炎。

  腱鞘炎高發(fā)都是電子產(chǎn)品惹的禍

  專家說,腱鞘炎是職場人士、產(chǎn)婦、老人的常見病,但由于孩子們沉溺于發(fā)微信、玩游戲、發(fā)短信,手指不斷重復同一個動作引起腱鞘發(fā)炎。

  專家解釋,人的每一只手有28塊骨頭,24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉,它們借助韌帶、關節(jié)和皮膚連成一個整體。在手部某些肌腱的外面包著一 層纖維組織,稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時,肌腱和腱鞘頻繁發(fā)生摩擦,導致水腫、纖維性 變,引起內腔狹窄。當肌腱在腱鞘內活動時,由于通過的徑道狹窄,而出現(xiàn)疼痛和運動障礙,這就是腱鞘炎。

  手腕手指都好發(fā)腱鞘炎

  除了手指外,手腕也是腱鞘炎的多發(fā)之地。辦公一族常會在電腦前長時間保持同一個姿勢,手腕在鍵盤、鼠標上用力重復屈伸,也會導致手腕部的肌腱過度勞損, 出現(xiàn)麻木、水腫、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,關節(jié)不活絡等現(xiàn)象,因此,也有鼠標手、鍵盤手的稱謂。此外,產(chǎn)婦長時間保持同一個姿勢抱孩子,以及 老人固定姿勢做家務,也會導致腱鞘炎的出現(xiàn)。

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