骨質(zhì)疏松癥之所以被稱為“沉默的殺手”是因為骨質(zhì)疏松的早期并沒有什么癥狀，極容易被我們忽視，嚴重后，一個輕微的舉動，甚至是打一個噴嚏，都會造成骨折。
不少年輕人都覺得骨質(zhì)疏松癥離自己太遙遠，等老了再擔(dān)心吧。
但是，我們不知道的是，如今，骨質(zhì)疏松的發(fā)生率節(jié)節(jié)攀升，已經(jīng)不再是老年人的專利，甚至更年齡時期都可能發(fā)生。
骨質(zhì)疏松的分類
骨質(zhì)疏松分為兩大類，原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在老年人和15歲以下的青少年。
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松主要是由于一些疾病和某些藥物所致，例如糖尿病、長期營養(yǎng)不良、惡性腫瘤、應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等。
為什么會骨質(zhì)疏松
怕日曬；少運動；過度減肥。
此為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的“三大”殺手，因而，宅男宅女們也是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群；
此外很多人喜歡碳酸飲料過度喝咖啡、飲茶，這些都會使骨密度下降，影響鈣的吸收，為骨質(zhì)疏松埋下隱患。
此外，肥胖者的內(nèi)臟脂肪高，骨質(zhì)強度低，患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險也就增加了。因此，想要遠離骨質(zhì)疏松，先解決啤酒肚問題吧。
很多年輕女性對自己的身材要求苛刻，過度減肥，但是，有7%的減肥女性在5年內(nèi)會患骨質(zhì)疏松，所以，過度追求骨感美是要不得的。
骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
早期：無明顯不適
在骨量減少的早期，通常無明顯不適
發(fā)展：局部疼痛
如果病情繼續(xù)發(fā)展，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，那么可能會出現(xiàn)腰背疼痛或周身骨骼疼痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限。在這個階段如果有所警覺，及時就醫(yī)和治療，則有可能保持住骨量，或者使骨量在一定程度上得到改善，疼痛等癥狀消失。
惡化：持續(xù)加重
如果沒有及時治療，病情長期持續(xù)加重，將會出現(xiàn)身高縮短、駝背、脊柱畸形和伸展受限
最后：脆性骨折、致殘
再嚴重下去，就容易出現(xiàn)脆性骨折，如跌倒或其他日常活動就能發(fā)生骨折。而這些骨折患者往往年齡偏大，極難愈合，可使患者致殘，并嚴重影響患者的生活質(zhì)量。
骨質(zhì)疏松如何預(yù)防？
運動：
多從事戶外活動，加強負重鍛煉，增強應(yīng)變能力，減少骨折意外的發(fā)生。運動的類型、方式和量應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定。需氧運動和負重鍛煉的重點應(yīng)放在提高耐受力和平衡能力上，降低摔倒和骨折風(fēng)險。
營養(yǎng)：
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。
歐美學(xué)者們主張鈣攝入量成人為800～1000mg，絕經(jīng)后婦女每天 1000～1500mg，65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。
但伴有腎衰竭者要選用優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，并適當(dāng)限制其的攝人量。多進富含異黃酮（isoflavone）類食物對保存骨量也有一定作用。
預(yù)防摔跤：
應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
藥物治療：
如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生診斷，確定患有骨質(zhì)疏松癥，那么就必須給予藥物治療。骨質(zhì)疏松癥基本上是不可逆轉(zhuǎn)的疾病，但是通過綜合管理及藥物的服用，可以在一定程度上控制其進展的速度和程度。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價： ￥72補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價： ￥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價： ￥29.8滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價： ￥23.5促進骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價： ￥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥72滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價： ￥38滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價： ￥39適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價： ￥13.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥35鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價： ￥56用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價： ￥38絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂?。?、甲狀旁腺機能亢進（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機能減退；5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價： ￥39用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價： ￥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥63補鈣劑，用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全，佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價： ￥15用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價： ￥22
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