強(qiáng)直專家對強(qiáng)直性脊柱炎早、中、晚期癥狀剖析認(rèn)為：

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 早期癥狀

　　出現(xiàn)厭食、低熱、乏力、消瘦和貧血等全身癥狀，以腰、骶部位的疼痛，并伴有腰背部的僵硬感居多，這種僵硬感以晨起為明顯，經(jīng)活動后尚可減輕。也有以膝、踝、足跟、坐骨神經(jīng)痛起病的。

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 中期癥狀

　　有下背部或腰骶部疼痛、腰脊晨起僵硬、自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加劇、脊柱活動受限僵硬、疲勞、乏力、氣短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表現(xiàn)位骶髂關(guān)節(jié)部骨緣模糊不清，尤其發(fā)生在髂骨一側(cè)，并伴有關(guān)節(jié)兩側(cè)的斑點狀硬化骨形成。

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 晚期癥狀

　　腰骶部疼痛加重，脊柱疼痛嚴(yán)重，并伴有全身關(guān)節(jié)疼痛，疼痛呈持續(xù)性不間斷疼痛;全身無力、消瘦、肌肉萎縮或部分消失、臟器功能下降表現(xiàn);駝背、脊柱活動功能消失，拍骨盆正位片表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)部骨緣硬化融合，脊柱韌帶已經(jīng)骨化，脊柱間增生搭橋，嚴(yán)重畸形彎曲。到這個時候治療是很困難的，而且很可能會留下后遺癥。

　　強(qiáng)直的治療

　　所以強(qiáng)直癥狀早期是治療的最佳時期，大多數(shù)患者因早期對病情不了解，輕視病情的嚴(yán)重性或選擇采用西藥維持治療，從而導(dǎo)致病情持續(xù)發(fā)展，發(fā)展到中晚期病情加重如在此期間得不到正規(guī)有效治療，后果非常嚴(yán)重。

　　雖然藥物的應(yīng)用可以明顯緩解病情，但對維持良好的姿勢、防止脊柱變形效果還很有限，我們必須通過加強(qiáng)鍛煉、合適治療以及規(guī)范日常行為來進(jìn)行補(bǔ)充，這里就為讀者朋友介紹一套簡單的強(qiáng)直性脊柱炎保健和治療方法。

　　睡床

　　站在生理角度來看，睡硬板床是較好的一種選擇，上面加用8~10cm厚的墊子，以床面柔軟舒適，這樣利于既不改變脊柱生理曲度，也利于全身肌肉的充分放松。

　　對于強(qiáng)直性脊柱炎的患者來說——

　　千萬不能、

　　千萬不能、

　　千萬不能、

　　睡！軟！床！

　?。òㄜ泬|彈簧床、拉簧床、沙發(fā)床等“軟系”床）

　　如果用這類軟床睡眠，很有可能使病情加重。

　　因為軟床臥上后易于下沉，當(dāng)患者睡在上面，無論仰臥或側(cè)臥都能使其受壓的部位塌陷下沉，造成脊柱的彎曲或扭轉(zhuǎn)變形，使人體正常的脊柱生理曲度發(fā)生不正常的改變，形成脊柱弧形側(cè)凸，仰臥時脊柱形變，破壞了脊柱的相對生理平直，從而增加了頸肩、背、腰、骶髂的各部位額外負(fù)擔(dān)。

　　而且在這種情況下，有關(guān)的肌肉韌帶吃力過大，得不到充分的放松和休息，長久下去脊柱酸痛，肌肉勞損、韌帶緊張也成了一種致病因素，因而造成強(qiáng)直性脊柱炎病情的繼續(xù)加重。

　　運(yùn)動

　　運(yùn)動對各種慢性病人的好處眾所周知，這里就單說對于強(qiáng)直性脊柱炎患者尤為重要且尤為有益的：如維持生理曲度、防止畸形，保持良好的胸廓活動度、避免累及呼吸功能，防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度、防止骨質(zhì)疏松等。

　　運(yùn)動包括這些類型

　　①維持胸廓活動度的運(yùn)動：如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動等。

　?、诒３旨怪顒佣鹊倪\(yùn)動：包括頸、腰各個方向的運(yùn)動、轉(zhuǎn)動等。

　?、壑w運(yùn)動：種類繁多，簡單的如散步、俯臥撐等。

　?、軐怪休^小壓力或無壓力的：比如游泳，有利于維持正常的生理曲度，在西方十分提倡。

　　值得注意的是，運(yùn)動在某種意義上比藥物還重要。

　　護(hù)理·調(diào)理

　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性進(jìn)行性疾病，在長時期患病的過程中，除藥物及其它輔助治療外，加強(qiáng)護(hù)理與患者的自我調(diào)理，對促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)及防止病變的發(fā)展，具有重要的意義，這里從五個方面簡單介紹：

　　1、避免風(fēng)寒外邪

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環(huán)境中最為有利；平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋；防止出汗過多而感受風(fēng)寒。

　　2、 起居、活動與鍛煉

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

　　針對疼痛發(fā)僵部位進(jìn)行功能鍛煉，注意循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，以不增加關(guān)節(jié)疼痛為適度，如果有條件的患者還可以進(jìn)行物理治療，如：熱療、頻譜儀治療等。

　　應(yīng)注意避免一些可能導(dǎo)致脊柱彎曲的姿勢和體位，如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護(hù)腰圍套式支架，或長時間一種姿勢不動等。應(yīng)該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進(jìn)行伸展運(yùn)動。

　　3、 注意飲食宜忌

　　應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物和新鮮蔬果，如牛肉、羊肉、雞肉等。忌吃生冷飲食，宜姜、酒等溫?zé)嵝允澄铮岳跍赝ㄑ}、散寒止痛；亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療（吃肉喝湯）等等。

　　也建議患者戒煙，因為吸煙除可增加呼吸道發(fā)生率外，還會使強(qiáng)直性脊柱炎加重。

　　4、按時服藥定期復(fù)診

　　患者也應(yīng)按醫(yī)囑正確服藥，切勿隨意停藥，以防止復(fù)發(fā)，同時注意觀察藥物的不良反應(yīng)。宜多飲水，保持良好的個人衛(wèi)生，避免去人多空氣不流通的場所，預(yù)防戴口罩交叉感染等。

　　同時按時定期復(fù)診，隨時觀察疾病進(jìn)展、藥物療效并預(yù)防不良反應(yīng)。

　　5、 情緒愉快樂觀

　　樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身"，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。

　　中醫(yī)認(rèn)為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂心重重，會損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導(dǎo)致"心神失養(yǎng)"而出現(xiàn)失眠、多夢等癥候，影響休息，均不利于患者的康復(fù)。

　　清代程國彭在《醫(yī)學(xué)心悟》中指出："病家誤，苦憂思，憂思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法；有戰(zhàn)勝疾病的信心和決心；培養(yǎng)多方面的興趣愛好；參加一些力所能 及、病情許可的工作或社會活動等等都是使情緒保持樂觀愉快的有效方法。

　　希望這篇文章能使大家對本病有更進(jìn)一步的了解。疾病本身并不可怕，只要我們正確認(rèn)識，采取適當(dāng)?shù)闹委熆祻?fù)措施，積極應(yīng)對，保持樂觀態(tài)度，生活依舊可以無限美好！