慢性炎癥似乎在許多疾病中都會(huì)產(chǎn)生一定的作用，比如Ⅱ型糖尿病，慢性心臟病。阿爾茨海默癥，癌癥甚至抑郁癥等。

　　因?yàn)橹委熝装Y或疾病的科學(xué)手段還有許多未解決的問(wèn)題，所以要求降低風(fēng)險(xiǎn)的試驗(yàn)和治療方案正在不斷的推進(jìn)。

　　但有一種共識(shí)，即是，炎癥也是一種有益的力量，能夠幫助身體防止感染和受到進(jìn)一步傷害。比如，當(dāng)腳踝扭傷或足部出現(xiàn)開(kāi)放性傷口時(shí)，會(huì)發(fā)生急性炎癥或損傷，這是免疫系統(tǒng)的一種反應(yīng)，能夠引發(fā)機(jī)體防御作用并起到促進(jìn)愈合的效果。

　　但當(dāng)這種反應(yīng)不斷發(fā)生，且隨著時(shí)間的推移，它可能會(huì)損害身體而不是使傷害得到治愈。這就是所謂的自身免疫疾病如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，越來(lái)越多的炎癥也與許多更常見(jiàn)的慢性疾病相關(guān)，盡管其準(zhǔn)確的發(fā)病原因尚未明確。

　　有一些可以指示全身炎癥存在的標(biāo)志物。最近的一項(xiàng)研究表明，高靈敏度的一種C反應(yīng)蛋白可以用于幫助評(píng)估心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這個(gè)理論對(duì)“壞的”的膽固醇沉積物的定義是因?yàn)槠鋼p傷血管內(nèi)壁，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致形成引起心臟病發(fā)作的血栓凝塊。

　　但是，hs-CRP標(biāo)記的血液檢測(cè)不是特異性的，這意味著它可以告訴你有炎癥發(fā)生，但不能明確其為什么發(fā)生，可能是感染或自身免疫疾病，有可能是腳踝遭受扭傷，所以這種檢測(cè)不一定非常有用。

　　梅奧診所的一名過(guò)敏性免疫專(zhuān)家詹姆斯·李說(shuō)：“當(dāng)我們面對(duì)或處理具體的醫(yī)療問(wèn)題時(shí)，我們通常會(huì)對(duì)疾病本身的進(jìn)程表現(xiàn)的非常關(guān)注，但我們很少把它們當(dāng)做全身情況（看作整個(gè)身體的炎癥）來(lái)對(duì)待。”

　　2003年，美國(guó)心臟疾病控制和預(yù)防中心協(xié)會(huì)建議使用hs-CRP測(cè)試對(duì)公眾進(jìn)行心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)篩查。而且他們解釋說(shuō)，這是醫(yī)生可以用來(lái)評(píng)估心臟病風(fēng)險(xiǎn)和決定治療計(jì)劃的一種工具，特別是在年齡，膽固醇狀況和血壓等其他因素測(cè)量過(guò)已經(jīng)判定處于中度風(fēng)險(xiǎn)的人群中。

　　感染是否會(huì)引起抑郁癥？

　　美國(guó)心血管流行病學(xué)專(zhuān)家（佛羅里達(dá)大學(xué)健康科學(xué)中心的教育）Thomas Pearson說(shuō)，對(duì)于沒(méi)有特殊癥狀或心臟病危險(xiǎn)因素的健康人群，炎癥的測(cè)試是否會(huì)增加患者熟悉的生活方式的改變并沒(méi)有明確的研究結(jié)論。

　　哈佛大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與流行病學(xué)教授Frank說(shuō)，尚不清楚通過(guò)藥物或生活方式的干預(yù)來(lái)影響炎癥是否會(huì)降低慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　一些抗炎藥物如NSAIDs（非甾體類(lèi)抗炎藥）實(shí)際上可以增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病（二甲雙胍）和心臟?。ㄋ☆?lèi)藥物）的藥物似乎與抗炎癥有關(guān)，但它們具有多重作用，很難說(shuō)出是因?yàn)槭裁炊纳啤?/p>

　　Frank說(shuō)，飲食治療的方法也與上述方案類(lèi)似。一些飲食方式，可以減少血液中的炎癥蛋白，同時(shí)也具有其他方面有益健康的內(nèi)容，例如促進(jìn)健康體重和降低膽固醇水平，很難確定哪一個(gè)是負(fù)責(zé)改善健康的結(jié)果。

　　除了上述的不確定性因素之外，與改善炎癥相關(guān)的飲食習(xí)慣也是有益的，這意味著應(yīng)該多專(zhuān)注于水果，蔬菜，堅(jiān)果，魚(yú)和健康油類(lèi)，而不是含糖飲料，加工的碳水化合物或加工肉類(lèi)。

　　所以如果抗炎的想法增加了你采取健康飲食習(xí)慣的動(dòng)力，那就試試準(zhǔn)備行動(dòng)吧！

　　除此之外，減少炎癥風(fēng)險(xiǎn)的其他建議是針對(duì)一般生活的良好建議，Pearson說(shuō)：“對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，減輕炎癥最好的方案就是戒煙。”還要保持身體健康，定期運(yùn)動(dòng)，做好減少炎癥反應(yīng)的長(zhǎng)期準(zhǔn)備。

　　Pearson說(shuō)：“人們一直在尋找一種測(cè)試和藥物方案，我們需要的是一些好的建議和堅(jiān)持不懈的努力來(lái)處理我們的生活方式。”