雖然剛剛立秋但天氣依舊炎熱，你是否被高溫和惱人的腰背部疼痛攪得不能入睡？早上叫醒你的是否不是陽(yáng)光，而是背部晨僵？對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，常常把腰背疼痛當(dāng)作小事，然而，殊不知這有可能是“強(qiáng)直性脊柱炎”在作怪。這種慢性炎癥性疾病高發(fā)年齡在20-30歲，男性多于女性。在我國(guó)，有大約500萬(wàn)強(qiáng)直性脊柱炎患者。

　　強(qiáng)直性脊柱炎早、中、晚期癥狀剖析認(rèn)為：

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 早期癥狀

　　出現(xiàn)厭食、低熱、乏力、消瘦和貧血等全身癥狀，以腰、骶部位的疼痛，并伴有腰背部的僵硬感居多，這種僵硬感以晨起為明顯，經(jīng)活動(dòng)后尚可減輕。也有以膝、踝、足跟、坐骨神經(jīng)痛起病的。

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 中期癥狀

　　有下背部或腰骶部疼痛、腰脊晨起僵硬、自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加劇、脊柱活動(dòng)受限僵硬、疲勞、乏力、氣短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)部骨緣模糊不清，尤其發(fā)生在髂骨一側(cè)，并伴有關(guān)節(jié)兩側(cè)的斑點(diǎn)狀硬化骨形成。

　　強(qiáng)直性脊柱炎 / 晚期癥狀

　　腰骶部疼痛加重，脊柱疼痛嚴(yán)重，并伴有全身關(guān)節(jié)疼痛，疼痛呈持續(xù)性不間斷疼痛;全身無(wú)力、消瘦、肌肉萎縮或部分消失、臟器功能下降表現(xiàn);駝背、脊柱活動(dòng)功能消失，拍骨盆正位片表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)部骨緣硬化融合，脊柱韌帶已經(jīng)骨化，脊柱間增生搭橋，嚴(yán)重畸形彎曲。到這個(gè)時(shí)候治療是很困難的，而且很可能會(huì)留下后遺癥。

　　一但患了如何是好？

　　早發(fā)現(xiàn)、早治療

　　強(qiáng)直性脊柱炎雖無(wú)特效治療方法，但早期治療可緩解疼痛和減輕脊柱強(qiáng)直，抑制癥狀發(fā)展，預(yù)防畸形，后期治療在于矯正畸形和治療并發(fā)癥，若為早期病人，應(yīng)囑其不要總是臥床休息，而要盡可能背靠椅子挺直背坐著，必要時(shí)可根據(jù)情況挺直腰站立，要睡硬板床，不墊枕頭，以免脊柱和頸椎變形，本病同其他炎癥性疾病一樣，應(yīng)適當(dāng)休息，休息期間要進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，散步，絕不要整天臥床，夜間睡覺(jué)時(shí)，可用鎮(zhèn)靜劑，以促使睡眠。

　　飲食要注意

　　☆辛辣食物不要吃☆

　　尤其是發(fā)病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現(xiàn)象。如果病情控制住，并且?guī)啄陜?nèi)比較穩(wěn)定，那時(shí)可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。

　　☆生冷食物不要吃☆

　　生冷食物容易造成腸胃疾病，強(qiáng)直性脊柱炎的誘因之一就是腸胃炎之類(lèi)的疾病，所以能少則少。

　　☆多清淡少油膩☆

　　多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。

　　合理鍛煉是關(guān)鍵

　　①每天早晚各俯臥半小時(shí)，以維持直立姿勢(shì)和正常身高，防止畸形。

　?、诮?jīng)常做脊柱旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

　?、劢?jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)，使胸廓充分?jǐn)U張。