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抽煙吃得咸,易得關(guān)節(jié)炎!

2017-08-16 來源:貴陽東方骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在導(dǎo)致類風濕關(guān)節(jié)炎的原因中,其中還有不注意保暖,尤其是在天氣變化的季節(jié),因為風寒的侵入會導(dǎo)致類風濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),所以人們要避免這種情況出現(xiàn)。

  遺傳性因素

  通過對類風濕關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),類風濕性關(guān)節(jié)炎是有著一定的遺傳性的,因此大家在生活中,要針對這種因素做好相應(yīng)的預(yù)防,因為家系以及同卵雙生子、非同卵雙生子的研究結(jié)果,支持遺傳因素在類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病中,起重要作用這一結(jié)論。

  感染

  類風濕性關(guān)節(jié)炎的原因中,其中感染也是一個重要的因素,因此在平時生活中,要預(yù)防類風濕關(guān)節(jié)炎,就要注意這種情況。許多微生物被認為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體,包括多種細菌、支原體、衣原體、病毒,所以大家知道引起類風濕性關(guān)節(jié)炎的原因是什么后,要提前進行預(yù)防。

  不注意保暖

  在導(dǎo)致類風濕關(guān)節(jié)炎的原因中,其中還有不注意保暖,尤其是在天氣變化的季節(jié),因為風寒的侵入會導(dǎo)致類風濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn),所以人們要避免這種情況出現(xiàn)。

  預(yù)防

  1、加強鍛煉增強身體素質(zhì):常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

  2、避免受風、受潮、受寒:大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史,可見這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。寒冷的冬天,要注意保暖,關(guān)節(jié)疼痛時可以試試熱水浴,以減輕疼痛。

  3、注意勞逸結(jié)合:活動與休息要適度,過于疲勞,人的免疫力也會隨之下降,容易引發(fā)一些疾病。減少長時間臥床時間,但運動時不宜劇烈,可以選擇坐著或臥床進行運動。

  4、保持精神愉快:疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風濕關(guān)節(jié)炎的一個方面,遇事不可過于激動或長期悶悶不樂。要心胸開闊,生活愉快,進而促進健康。

  5、加強飲食:飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物,以清淡爽口為原則,多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,盡可能減少脂肪的攝取,適當補足含有維生素及豐富鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物。

  6、正確求醫(yī):切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統(tǒng)關(guān)節(jié)疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。一旦有典型的關(guān)節(jié)炎癥狀,就應(yīng)該及時就醫(yī),早期診斷;如若確診為類風濕關(guān)節(jié)炎,應(yīng)該及早治療,延誤治療會帶來嚴重的后果。

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