1、早上起床時(shí),切記不要用頸椎拖著身體起床,這樣很容易在身體沒有活動(dòng)的情況下造成頸椎損傷,起床時(shí)應(yīng)用腰腹力量帶動(dòng)起身。
2、吃飯時(shí)應(yīng)盡量活動(dòng)咀嚼肌肉,喝水時(shí)也要注意將頭盡量后仰,可有效緩解頸部僵硬的肌肉。
3、工作時(shí)要盡量保持正確的坐姿,上身及頭部要直立,使得雙肩放松頭部有支撐。此外,長時(shí)間工作時(shí)要定時(shí)起身活動(dòng)一下,可以做頸椎操,動(dòng)作保持輕緩,使肩部的肌肉得到松弛。
4、盡量選擇中間低兩頭高的枕頭,這樣睡覺時(shí)對(duì)頸椎有很好的支撐作用,讓頸椎得到較好的休息。還應(yīng)注意睡覺時(shí)不要趴著睡,不要躺著看書,也不要讓冷風(fēng)直接吹頸部。
5、平時(shí)注意多參加戶外運(yùn)動(dòng),讓全身肌肉得到有效的活動(dòng)及放松。
6、頸椎病患者常常與風(fēng)寒及季節(jié)氣候的變化有關(guān),要注意防寒防濕,洗澡時(shí)防止受風(fēng)寒,冬季外出時(shí)應(yīng)戴好圍巾保護(hù)頸部。
活血舒筋,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià): ¥1203送1原品 買5送2送原品 4瓶1療程 7瓶1周期 醫(yī)師建議按照周期購買 效果更佳
健客價(jià): ¥98適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥896頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥99適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥29.9頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥99見說明書。
健客價(jià): ¥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109按摩。
健客價(jià): ¥209見說明書。
健客價(jià): ¥169適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥139對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥181.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價(jià): ¥129活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥22活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥8.5