別讓腰背痛迷惑了你

2017-11-28 來源：湛江骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：相信許多人在生活中都有過腰背痛的經(jīng)歷，但引起腰背痛的原因有很多，其中有可能是強(qiáng)直性脊柱炎在作祟。由于強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的疼痛與其他背部疼痛很難區(qū)別，特別是容易與年輕人因為運(yùn)動損傷產(chǎn)生的疼痛混淆，所以患者可能在出現(xiàn)癥狀多年后仍未被確診。

　　別讓腰背痛迷惑了你

　　根據(jù)調(diào)查，我國強(qiáng)直性脊柱炎患者從首次出現(xiàn)癥狀到第一次被醫(yī)生確診，平均有6年的延誤時間。

　　1什么是強(qiáng)直性脊柱炎？

　　強(qiáng)直性脊柱炎（AS）是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。它是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴有關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，病程呈慢性進(jìn)展性，發(fā)作和緩解交替進(jìn)行。嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。疾病晚期整個脊柱進(jìn)行性發(fā)展為纖維性和骨性強(qiáng)直，使脊椎逐漸失去彎曲和活動度，嚴(yán)重者X線片顯示脊柱呈“竹節(jié)樣”變化。

　　2強(qiáng)直性脊柱炎有什么危害？

　　1、致殘率較高

　　一旦患病大多數(shù)患者的髖關(guān)節(jié)受累，疾病不但可使髖關(guān)節(jié)間隙變狹窄、還可引起骨質(zhì)破壞導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重疼痛，而使患者髖關(guān)節(jié)不敢作屈伸活動，久之則致髖關(guān)節(jié)形成骨性強(qiáng)直，失去活動功能，造成終身殘廢。由于髖關(guān)節(jié)受損致殘者約占髖關(guān)節(jié)病變的30%左右，總的致殘率約在15%～20%。只有60%左右的病人能維持工作和生活能力，但始終伴隨不同程度的不適，患者極為痛苦。

　　2、誤診率高

　　強(qiáng)直性脊柱炎是一種誤診率相當(dāng)高的關(guān)節(jié)風(fēng)濕性疾病，病情發(fā)展到了中晚期容易引起頸椎強(qiáng)直、胸椎強(qiáng)直、腰椎強(qiáng)直、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直，造成嚴(yán)重殘疾。大多數(shù)患者在患病3年后才確診，增加了致殘率。還有些患者實在幼年患病，在早期極難確診易誤診。

　　3、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重

　　強(qiáng)直性脊柱炎不但對個人的身心健康有嚴(yán)重的影響，同時也會給家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。居據(jù)調(diào)查顯示，患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，到最后都會有不同程度的殘疾對工作能力及生活自理能力都有影響，增加患者家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　4強(qiáng)直性脊柱炎如何護(hù)理？

　　1、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。

　　2、學(xué)會放松

　　工作和學(xué)習(xí)的壓力，讓很多人都感覺非常疲憊，當(dāng)出現(xiàn)疲憊時人的肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易造成腰部勞損，所以要適當(dāng)放松自己，保持各個神經(jīng)、肌肉、軟組織之間的平衡。

　　3、避免受寒

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的氣候環(huán)境中最為有利；平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋；防止出汗過多而感受風(fēng)寒。

　　4、加強(qiáng)鍛煉

　　醫(yī)生強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要，對防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

　　5、保持樂觀情緒

　　樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出：“善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身”，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。

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適應(yīng)癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

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