現(xiàn)在開(kāi)始吃這種肉，天冷不怕關(guān)節(jié)痛

2017-12-21 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們常說(shuō)：“要想長(zhǎng)壽，常吃羊肉?！毖蛉馊赓|(zhì)細(xì)膩，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪還不會(huì)被人體吸收，常吃能提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

　　天氣越來(lái)越冷，關(guān)節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補(bǔ)必備羊肉，溫經(jīng)活絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)美味，現(xiàn)在就開(kāi)始吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！

　　羊肉的四大功效

　　1、溫中健脾

　　天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現(xiàn)反胃惡心、虛弱畏寒等癥狀。

　　羊肉性溫，能溫中健脾，現(xiàn)在開(kāi)始把脾胃補(bǔ)一補(bǔ)，冬天就沒(méi)那么難受了。

　　2、增強(qiáng)抵抗力

　　人們常說(shuō)：“要想長(zhǎng)壽，常吃羊肉。”羊肉肉質(zhì)細(xì)膩，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪還不會(huì)被人體吸收，常吃能提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

　　3、補(bǔ)肝明目

　　羊肉有益血、補(bǔ)肝明目的功效，對(duì)治療貧血、白內(nèi)障、青光眼等病癥有很好的效果。

　　4、促進(jìn)脂肪代謝

　　秋季胃口大開(kāi)管不住嘴，一不小心就補(bǔ)過(guò)頭了，不如常吃些羊肉，驅(qū)寒又滋補(bǔ)，還不怕胖！

　　羊肉富含左旋肉堿，是脂肪的“搬運(yùn)工”，能有效促進(jìn)脂肪代謝?？茖W(xué)“貼秋膘”，怎么能少得了羊肉？

　　補(bǔ)血祛寒，女性朋友要多吃

　　與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導(dǎo)致手腳冰涼。

　　羊肉是驅(qū)寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能御寒，又能改善氣血虛的問(wèn)題，皮膚紅潤(rùn)，時(shí)時(shí)都有好氣色。天涼了，女性朋友一定要多吃些！

　　這些人不宜吃羊肉

　　羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風(fēng)患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。

　　孕婦、小朋友和易上火的朋友，可以適當(dāng)吃一些羊肉進(jìn)補(bǔ)，但可不要貪嘴喔！

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