什么是骨質(zhì)疏松癥?
骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病,特點是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)被破壞,常常因為跌倒或輕微的碰撞、甚至咳嗽后發(fā)生骨折。
骨質(zhì)疏松癥包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松是人體衰老的表現(xiàn)之一,就像皮膚長皺紋,頭發(fā)變白一樣,是不可能被完全治愈的。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多為藥物(尤其是糖皮質(zhì)激素)等確切病因誘發(fā)所致
骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)
1)疼痛:以腰背部多見,是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀。
2)身高變矮、駝背:骨質(zhì)疏松造成椎體變形骨折引起。
3)骨折:是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的后果。常見部位包括髖部、胸腰椎、橈骨遠端、肱骨近端及踝部。常常為輕微碰撞、跌倒,或者在完全不知道的情況下發(fā)生。
4)無癥狀。有些可能完全沒有疼痛或者其它癥狀,在骨折后或者檢查骨密度才發(fā)現(xiàn)。
為什么老年女性容易骨質(zhì)疏松
人的骨頭每天都進行著代謝,不停地丟失骨頭又不停地生成骨頭。生骨頭的細胞則叫做成骨細胞,丟骨頭的細胞叫做破骨細胞。成年時,基本到達了一種平衡,即:成骨=破骨。雄激素能促進成骨細胞活性,因此男性骨質(zhì)疏松大多要到70、80歲以后。而雌激素通過抑制破骨細胞的活性促進成骨,婦女絕經(jīng)后隨著雌激素水平下降,減少了對破骨細胞的抑制作用,逐漸造成身體里的骨頭越丟越多,最后到了骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥就是缺鈣嗎?
很多人認為,骨質(zhì)疏松的腰背痛,腿腳痛是因為“缺鈣”而造成的,所以補鈣就行了。真的是這樣嗎?鈣雖然是構(gòu)成骨骼的主要成份,但骨質(zhì)疏松是由于多種因素導(dǎo)致骨質(zhì)流失速度超過骨質(zhì)形成速度所致。近年來的臨床研究也發(fā)現(xiàn),補鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的效果很弱,所以補鈣必須與抗骨質(zhì)疏松藥物(包括抑制骨吸收的藥和促進骨形成的藥)相結(jié)合時,才能有效地治療骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松的防治
1、飲食療法。
1)適當攝入蛋白質(zhì),動物蛋白如純牛奶、瘦肉、雞蛋、魚蝦等,植物蛋白如:黃豆。每天喝2瓶純牛奶(500ml)。
2)飲食補鈣。含鈣高的食物有純牛奶、黃豆、蝦皮、黑芝麻、海帶、紫菜、黑木耳、花生、豆腐、豆?jié){等。另外,蔬菜中雪里紅,薺菜、莧菜、油菜、小白菜、韭菜等含鈣也較高,少吃含草酸及纖維素較多的蔬菜如菠菜、芹菜等,不吃柿子,不喝濃茶。
3)控制糖、脂肪(如肥肉、食用油等)的攝入,低鹽飲食,每日攝入食鹽低于6克。
4)忌飲濃咖啡、濃茶、汽水等碳酸飲料。
5)戒煙酒。
2、多曬太陽和戶外活動。
長期鍛煉能促進骨質(zhì)增強,每周至少2次,每次至少60分鐘。如散步、快步走、打太極拳、運動操、慢跑等活動是不錯的選擇,具體活動要因人而異,活動要循序漸進逐漸增加。增加日光照射時間,每天上午10~11點、下午3~4點是最好的日曬運動時間,每天至少30分鐘日曬。
3、保持樂觀的情緒。良好的情緒,能放松肌肉,還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能,調(diào)節(jié)激素代謝,有利于骨量的保持,起到防治骨質(zhì)疏松癥的作用。
4、藥物。在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下給予個性化診療方案,目前公認的骨質(zhì)疏松癥治療方案是以鈣劑和維生素D為基礎(chǔ),再加至少一種抗骨質(zhì)疏松藥物。
鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥51.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥481、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?; 3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥48.5補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥33(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥251.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥261.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥621.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥16滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥401、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂?。?、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥89適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥14補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細。
健客價: ¥45用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥84治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥25阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥25滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥37.5用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥56治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥261、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨病(腎病性佝僂?。?;3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥351、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥23用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥141.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥20滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥26