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怎么做才能減輕疼痛,防止股骨頭壞死病情加重

2018-07-10 來(lái)源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:股骨頭壞死的患者可以做一些康復(fù)訓(xùn)練,如果年紀(jì)比較大的,可以做一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持30分鐘至1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人病情,無(wú)論是步行、騎自行車(chē),都能達(dá)到鍛煉目的,但是要持之以恒。

 

股骨頭壞死的癥狀發(fā)生跟患者發(fā)生骨折后,沒(méi)有能夠很好的進(jìn)行愈合有關(guān)系,還可能是跟患者長(zhǎng)期大量的飲酒,或者是使用激素類(lèi)的藥物發(fā)生中毒的反應(yīng)有關(guān)系。股骨頭壞死的癥狀發(fā)生之后,輕者是會(huì)有比較疼痛的情況出現(xiàn),嚴(yán)重的情況下會(huì)有不能正常行走的情況。所以說(shuō)如何減輕疼痛,防止病情加重很重要。

下面是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師根據(jù)大量的股骨頭壞死病例以及臨床診治經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的一些方法,希望對(duì)廣大患者有所幫助:

避免勞累,減少負(fù)重,有利于止痛

當(dāng)感覺(jué)到疲憊時(shí),一定要休息,不能不顧自己病情。減少負(fù)重,對(duì)股骨頭的力學(xué)平衡有很大作用,可以減輕疼痛,防止股骨頭承受力加重,骨質(zhì)塌陷。

遠(yuǎn)離致病因素

盡量遠(yuǎn)離致病因素,停用糖皮質(zhì)激素,不能停用的也要根據(jù)醫(yī)囑減量,戒煙戒酒等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

定期復(fù)查

定期復(fù)查、檢查,根據(jù)血運(yùn)、血脂、骨質(zhì)檢驗(yàn)情況,由醫(yī)師調(diào)配用藥,絕不能擅自購(gòu)藥服用,以免盲目治療引起不良反應(yīng)。

出門(mén)活動(dòng)注意

在平時(shí)生活中一定要注意安全,尤其在穿鞋子上應(yīng)注意防滑,選擇一些較為安全、平坦的活動(dòng)場(chǎng)所,以免人多或是地勢(shì)不好造成外傷增加疼痛。

康復(fù)訓(xùn)練

股骨頭壞死的患者可以做一些康復(fù)訓(xùn)練,如果年紀(jì)比較大的,可以做一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持30分鐘至1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人病情,無(wú)論是步行、騎自行車(chē),都能達(dá)到鍛煉目的,但是要持之以恒。

合理的生活飲食

股骨頭壞死的病人要注意自己的生活飲食,要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,不要身體過(guò)胖,注意增加鈣的攝入量,要控制肉類(lèi)食品及油炸食品的攝入量。多食用燕麥等全谷類(lèi)食物,豆制品,食用新鮮蔬菜和水果。

臥床休息時(shí)怎么鍛煉

因?yàn)椴∪嘶疾『笮枰菹?,為了避免褥瘡的形成,所以股骨頭壞死的患者在臥床休息的同時(shí),配合牽引治療是一種輔助治療措施,牽引的重量、時(shí)間等方法來(lái)治療效果更好。

調(diào)節(jié)心態(tài),痛定思痛

調(diào)節(jié)心態(tài),痛定思痛。人生不如意十之八九,不開(kāi)心是一天,開(kāi)心也是一天;超越痛苦,積極面對(duì),相信科學(xué),不拋棄不放棄。

局部用藥、緩解癥狀

股骨頭壞死的病人用藥要記得根據(jù)病人情況而定。遵循醫(yī)生的囑咐。局部仍可以外敷活血、通絡(luò)、強(qiáng)筋、健骨的用藥,中醫(yī)推拿、針灸治療,緩解痙攣肌肉,減輕疼痛。

正確治療,避免上當(dāng)受騙

目前很多的小廣告打著治療股骨頭壞死,其實(shí)這些廣告純屬騙人。這些廣告中的藥物就是一種止痛劑而且止痛劑中含有大量的激素能在短期內(nèi)讓股骨頭壞死癥狀消失,但是藥力一過(guò)股骨頭壞死的病情就會(huì)加重甚至提前進(jìn)入晚期;所以,一定要到正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院,采取科學(xué)系統(tǒng)的對(duì)癥治療,避免勞民傷財(cái)。

股骨頭壞死疼痛以及活動(dòng)受限在一定程度上代表著病情的嚴(yán)重性,當(dāng)股骨頭因血運(yùn)不通,造成骨組織慢慢壞死,炎性物質(zhì)包括壞死的骨組織會(huì)通過(guò)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生疼痛,不斷傳達(dá)給大腦病痛的訊號(hào),這是人體的自我警報(bào)系統(tǒng),股骨頭壞死還會(huì)造成股骨頭內(nèi)的高壓,也會(huì)造成疼痛,因此一旦出現(xiàn)疼痛癥狀,最主要的就解決股骨頭部位的血運(yùn)不暢,祛除炎性垃圾,促進(jìn)了血運(yùn)的暢通,真正促進(jìn)了股骨頭的生長(zhǎng)和修復(fù),才能從根本上解決股骨頭壞死的疼痛和改善髖關(guān)節(jié)功能。

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