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尿酸高了,還能喝湯吃肉嗎?

摘要:老火湯的味道鮮美,是很多人的致愛。但對于痛風/高尿酸患者來說,卻是“毒藥”。因為湯料里的大部分的嘌呤,經(jīng)過熬煮后,都會滲透到湯汁里。

~困惑~

聽說痛風/高尿酸要控制飲食,尤其要忌口,海鮮、老火湯、肉類等很多高嘌呤的東西都不能吃??晌艺娴暮芟矚g喝湯怎么辦?

另外,很多人都說痛風/高尿酸的話要多喝水。除了水以外,還有什么飲品是比較適合痛風/高尿酸的呢?

專家解惑

飲食調控小知識

痛風/高尿酸患者想要調控尿酸,穩(wěn)定病情,就必須接受規(guī)范化治療,按時按量服用藥物,進行適量的飲食調控和運動鍛煉。

雖然,飲食調控不是痛風/高尿酸尿酸最主要的治療手段。但是飲食控制得當,對于痛風/高尿酸患者們的尿酸調控還是具有很大幫助的。

少喝湯,可吃肉

老火湯的味道鮮美,是很多人的致愛。但對于痛風/高尿酸患者來說,卻是“毒藥”。因為湯料里的大部分的嘌呤,經(jīng)過熬煮后,都會滲透到湯汁里。

所以,一般都不建議痛風/高尿酸患者們喝老火湯(濃湯)的。如果實在很想喝湯,可以淺嘗幾口,吃點湯里面的肉來解饞。

堿性飲品

多喝水,有助于尿酸排泄。因此,白開水是最適合痛風/高尿酸患者們的日常飲品。

不過,除了水以外,痛風/高尿酸患者們適量飲用檸檬水,薏米水,薏米粥等堿性飲品也是可以的。

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