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穿高跟鞋也會(huì)傷腰椎?

2018-07-22 來(lái)源:腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:穿高跟鞋也會(huì)傷到腰椎?據(jù)了解,多數(shù)女性都知道長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。

高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病,患者短時(shí)間內(nèi)難以發(fā)現(xiàn),也就更容易被忽視,愛(ài)美的女性最好學(xué)會(huì)選擇適合自己的高跟鞋,才能避免傷害。

長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋累壞腰椎

穿高跟鞋也會(huì)傷到腰椎?據(jù)了解,多數(shù)女性都知道長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。醫(yī)生解釋?zhuān)┥细吒?,腳后跟墊高,人體只有向后傾斜,才能保證身體的平衡,也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人體重心被迫上移至腰部,腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài),長(zhǎng)期下去容易發(fā)生腰肌勞損,引起腰痛。鞋跟越高,穿的時(shí)間越長(zhǎng),到最后就可能發(fā)展成椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等癥。

坡跟鞋也暗藏隱患

為了時(shí)尚和健康兼顧,很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺(tái)的高跟鞋,感覺(jué)走路沒(méi)那么辛苦了,以為也不會(huì)有什么健康隱患。然而,正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中,腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力,鞋的外側(cè)總是最先磨損,人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力,以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺(tái)的高跟鞋后,調(diào)整能力就會(huì)減弱,容易崴腳,鞋跟越高,向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大,受傷程度也就越重。當(dāng)人體重心前移,全身重量會(huì)過(guò)多地集中壓在前腳掌上,趾骨會(huì)因此負(fù)擔(dān)過(guò)重而變粗,這不僅影響了關(guān)節(jié)的靈活,而且有可能造成趾骨骨折

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