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骨科專家提醒:骨頭湯好喝,骨頭湯補鈣?

2018-08-16 來源:骨科名醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鈣是人體必需的重要的微量元素,補鈣可以提高人體免疫力、延緩衰老、降低血壓、預(yù)防或減緩骨質(zhì)疏松,缺鈣會使人體的幾乎每一個器官都受到侵害。已發(fā)現(xiàn)有120多種疾病與缺鈣有密切關(guān)系。

老話說:吃什么補什么!日常補鈣?一碗美味的骨頭湯自是首選。但是,如果你已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松或傷筋動骨了,一碗骨頭湯也只能撫慰一下情緒了

當(dāng)然骨頭湯這么受歡迎,不僅是因為味道好,還是因為,大家相信它營養(yǎng)豐富,尤其是能補充一種重要的微量元素——鈣。

鈣是人體必需的重要的微量元素,補鈣可以提高人體免疫力、延緩衰老、降低血壓、預(yù)防或減緩骨質(zhì)疏松,缺鈣會使人體的幾乎每一個器官都受到侵害。已發(fā)現(xiàn)有120多種疾病與缺鈣有密切關(guān)系。

但是已經(jīng)有各種實驗證明了骨頭湯的鈣含量只有牛奶的百分之一。也就是說,我們要喝25升骨頭湯,攝入的鈣才相當(dāng)于一小盒牛奶。

骨頭湯里面含有少量的脂肪、膠原蛋白、磷酸鹽,所以它的口感還是不錯的。

雖然骨頭湯沒有啥滋補作用,但是小編我還是喜歡喝,因為它好喝??!

健康小貼士

對于骨質(zhì)疏松患者,骨科專家指出,單純補鈣,并不能使骨質(zhì)疏松好轉(zhuǎn)。只有藥物與補鈣相結(jié)合,才能有效治療骨質(zhì)疏松哦!

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