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肩關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)鍛煉,你不需要嗎?

摘要:肩袖重建術(shù)后必須佩戴外展支具支具有利于肩袖肌腱保持放松狀態(tài),達到更好的腱-骨愈合效果。支具佩戴時間為術(shù)后4至6周,主要依據(jù)損傷程度、肌腱質(zhì)量及患者的自我愈合能力等等。所以,有些患者可能需要。

肩袖重建術(shù)后必須佩戴外展支具支具有利于肩袖肌腱保持放松狀態(tài),達到更好的腱-骨愈合效果。支具佩戴時間為術(shù)后4至6周,主要依據(jù)損傷程度、肌腱質(zhì)量及患者的自我愈合能力等等。所以,有些患者可能需要。

第一階段:被動運動

完全被動的肩關(guān)節(jié)運動,可能需要6周時間。這一過程由肩袖撕裂大小、肩袖質(zhì)量及修復(fù)強度來決定。被動運動意味著肩袖肌肉及肌腱完全放松,修復(fù)肌腱無張力狀態(tài),有利于腱-骨愈合。由康復(fù)治療師幫助您完成肩關(guān)節(jié)的被動運動。

第二階段:主動運動

術(shù)后6周至術(shù)后12周,您可以主動活動肩關(guān)節(jié)。但是,不要抗阻運動(對抗外力、抬舉重物)。

第三階段:肌肉力量訓(xùn)練

術(shù)后12周,開始恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。因為疾病、手術(shù)及康復(fù)早期的被動休息,使得肩關(guān)節(jié)周圍肌力明顯下降。所有,逐步的肌力訓(xùn)練有助于您恢復(fù)運動水平。

第四階段:全負荷訓(xùn)練

術(shù)后4至6月,開始進行全負荷訓(xùn)練。取決于肩袖損傷的程度及腱骨質(zhì)量,患者本身的修復(fù)能力。因此,有些患者需要更長康復(fù)時間。

肩袖修復(fù)術(shù)后的康復(fù)治療本身是一種藝術(shù)。每個患者都有自己的康復(fù)計劃和方案。個體的差異決定了沒有同樣的康復(fù)計劃和方案。

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