很多人覺得患上疾病之后我們只要積極的治療就可以了，自己不用過多的去在意什么問題，但是我們還是希望大家知道如果想要骨質(zhì)增生治療徹底不再復(fù)發(fā)的話，我們需要避免一些問題的產(chǎn)生，要知道治療過程一旦走錯一步，那對身體的傷害是無盡的。

常見人群如會計、作家、軟件開發(fā)人員等需要長時間低頭工作者;學(xué)生，由于功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調(diào)或無節(jié)制地操作電腦，少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

體重過重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖，運動過量，因而加速鈣質(zhì)的儲存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習慣。少數(shù)是因為先天的頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

骨質(zhì)增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關(guān)節(jié)的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關(guān)節(jié)受力，加速退化。

坐時不靠椅背導(dǎo)致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外，不蹲下就彎腰取物，睡姿不良，床墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

治療疾病的過程中要避免很多方面的問題，比如說我們要避免接觸感染原，要避免吃一些對自己身體有刺激作用的東西，我們只有多注意自己的身體保健才能夠?qū)⒆约旱募膊≈委熀?，最后祝愿朋友們都健康的過好每一天，不受疾病的侵害。