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針對冬季各種高發(fā)的骨病 要積極預防注重保養(yǎng)

2018-10-30 來源: 黑龍江中德骨科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當腰椎間盤出現(xiàn)問題,其疼痛位置在身體后中心比較深的地方。感覺很疼,甚至活動受到限制,彎不了腰。但觸摸腰和后背時,并沒有很疼的壓痛點。
現(xiàn)在的人工作都比較繁忙,回家后也不愿意運動,長時間的缺乏鍛煉,很多人都是長期久坐,導致腰部感到不適,出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。由于引發(fā)腰疼的原因不同,其種類也很繁多,日常我們可以通過自我檢查來判斷屬于哪一種,從而對癥治療。
十人九腰痛你是哪種痛?

能摸到、有壓痛——腰肌勞損
 
腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相對比較淺,如果感覺腰疼,而且能摸到,按壓時有疼痛感,往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。腰肌勞損重在預防。首先,應(yīng)重視避免容易引起“閃腰”的動作;其次,一旦腰部扭傷必須休息,防止脊柱不斷活動,干擾損傷軟組織修復,最后,日常生活和工作中必須保持良好的姿勢。
 
位置很深、活動受限——腰椎間盤問題
 
當腰椎間盤出現(xiàn)問題,其疼痛位置在身體后中心比較深的地方。感覺很疼,甚至活動受到限制,彎不了腰。但觸摸腰和后背時,并沒有很疼的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛,或小關(guān)節(jié)功能紊亂引起的疼痛,確診需要借助CT或核磁共振。
 
腰疼并伴隨下肢放射痛——神經(jīng)受累
 
所謂的放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底一條線的疼,或有麻木、踮腳走不了路、下肢無力等癥狀,這些情況都可能是神經(jīng)受累所致。此時千萬不要強忍著,需要去醫(yī)院檢查壓迫程度及壓迫位置。因為神經(jīng)受累導致的腰疼后遺癥相對較多,干預得越晚,療效可能越差。
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