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7億患者正遭受頸椎困擾 學(xué)會預(yù)防很重要

2018-11-19 來源:頸椎病康復(fù)平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:落枕,會引起頸部的疼痛不適,但是不會延伸影響到其他地方,僅僅在頸部有疼痛感;頸椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬頭時頸部疼痛不會很嚴(yán)重,如果低下頭來,頸部會更加嚴(yán)重的疼痛,也會延伸引起內(nèi)部的不適

澆水澆樹根,養(yǎng)生養(yǎng)腎

有很多人都不能明確地知道頸部的不適是頸椎病還是單純的落枕,不知道睡完覺起來后頸部突然的疼痛不適是因為不小心落枕了,還是自己患上了頸椎病了,所以還是無法了解兩者之間的一些不同之處。但有一點是可以知道的,頸椎病比落枕更嚴(yán)重。那有什么方法可以簡單地讓我們認(rèn)識到它們的明顯區(qū)別呢,就像下面所說的這樣。

三步學(xué)會辨別落枕與頸椎病

雖然落枕和頸椎病都是頸部疼痛,頭部活動都會被限制。但是它們卻不是一樣的病。

第一,落枕,會引起頸部的疼痛不適,但是不會延伸影響到其他地方,僅僅在頸部有疼痛感;頸椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬頭時頸部疼痛不會很嚴(yán)重,如果低下頭來,頸部會更加嚴(yán)重的疼痛,也會延伸引起內(nèi)部的不適,對頸部周圍的血管、神經(jīng)及組織產(chǎn)生影響,比如頭痛,惡心這些明顯的癥狀,還會引發(fā)后背及肩部的疼痛。

第二,落枕是不會持續(xù)地頸部不適的,一般可以在一周內(nèi)自動消失不適感;頸椎病就是持續(xù)時間長,也不能自動消失不適感的,需要治療方可好轉(zhuǎn)。

第三,兩者的癥狀起因截然不同。落枕的原因多樣,可能是睡姿不當(dāng)引起的,可能是枕頭不合適自己引起的,可能是睡眠狀態(tài)時的受涼引起的,總的來說,屬于普通人群都有可能遇到的落枕現(xiàn)象;頸椎病就有對象范圍限制的,大多是長期保持一個姿勢埋頭工作的人群的。

三步預(yù)防落枕和頸椎病的來襲

不能說防不勝防,有心預(yù)防得落枕或頸椎病的機(jī)率肯定會減少。

預(yù)防落枕第一步,睡覺前一定要記得隨手關(guān)窗以免受涼;第二步,找個合適自己的枕頭枕下;第三步,睡姿端正不七歪八扭。

預(yù)防頸椎病第一步,坐姿端正不歪歪斜斜;第二步,不能長時間坐著,要經(jīng)常起來活動活動;第三步,時常做頸部的保健操。只要認(rèn)真做好這三步曲,就能減少患病率。

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