足部的附骨有7塊，包括跟骨、足舟骨、內側楔骨、中間楔骨、外側楔骨、骰骨、距骨。其中，根骨是跗骨中最大的。跟骨骨折是跗骨骨折中比較常見的一種。根骨骨折患者在進行手術治療后需要進行康復鍛煉，那么，跟骨骨折術后怎樣進行康復鍛煉？

以下是康復鍛煉的主要內容：

1、在手術后的第一天，患者的患肢抬高。此時可以進行肌肉收縮練習。主要鍛煉的肌肉是腓腸肌、脛骨前肌。

2、在手術后的第二天，患者可以進行踝關節(jié)的屈伸活動。該運動是以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔。每天活動的次數(shù)為80到100次，但不要求一次性做完?？梢苑譃閮蓚€階段，上午和下午完成這兩個階段即可。在活動踝關節(jié)時，不可用力，否則可能會導致運動損傷。

患者在術后傷口拆線前，傷口局部會有炎性反應，傷口會紅腫。為了減輕這些，需要進行局部傷口的紫外線照射治療。在照射后需要進行常規(guī)的消毒和換藥。

3、在手術后的第三天，進行被動的踝關節(jié)屈伸功能訓練。該訓練應在CPM機上進行?；颊呦缺３譄o痛或者微痛的姿勢，然后在中立位和跖屈25°這個范圍內活動。慢慢的進行，訓練時間為1個小時。訓練后，患者的患肢應該平放在床上，用毛巾等物品將患側的足部稍微墊高一點，然后用毛巾包裹冰塊放于踝關節(jié)，冰敷時間為20到30分鐘。該訓練應該堅持3到4天，每天進行1次。

4、在手術后的第五天或者第六天開始，患者在進行CPM活動時，需要增加活動的范圍，每天增加l°。每次的時間仍然相同，但是每天需進行2次。堅持三周的時間。在術后2周左右，需要進行拆線。拆線后，患者的患肢的關節(jié)屈曲范圍一般能達到35°～50°。若是患肢腫脹已經消失，則可以對踝部進行輕柔、緩慢的按摩。按摩的目的是防止關節(jié)軟組織粘連。此時也可以開始進行鍛煉來增強踝關節(jié)各肌群肌力，主要是進行足部抗阻力訓練。

5、在手術后第六周，患肢應該可以使用雙拐下地了。但是在行走時，不可使患肢完全負重?；颊邞撓冗M行無負荷主動運動，在幾天后進行部分抗阻力練習，最后進行完全負重主動活動練習。同時也需要進行其他的訓練，比如：屈髖、屈膝、踢腿、上下樓梯等。

跟骨骨折的治療方法不是只有手術治療，非手術治療也是治療方法之一。不管是哪種治療方法，在治療后都需要進行康復鍛煉。康復鍛煉不一定完全按照上述所提及的進行，患者的病情不同，可能有些步驟有些差異。

總結一下，跟骨骨折患者在進行手術后需要進行康復鍛煉，康復鍛煉的主要內容有以上五點?；颊咝枰e極的進行這些鍛煉。在康復鍛煉期間可能有些癥狀還是存在的，此時也需要針對這些癥狀進行相應的治療。在康復期間，各個時間段進行的訓練是不同的，所以患者需要注意一下。