走路時膝蓋總是發(fā)軟是什么原因？

2018-11-29 來源：南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于人體骨骼結(jié)構(gòu)的特點，當(dāng)腿部彎曲的時候，膝蓋內(nèi)的軟組織關(guān)節(jié)密切接觸，隨著年齡的增長，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，特別是加上長時間的負重，就容易造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，導(dǎo)致軟組織老化。

今年29歲的辦公室文員王小姐最近發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋走路走著走著會沒勁發(fā)軟，但是走著走著就好了。有時候坐下來也會有這樣的情況。一段時間過去，王小姐發(fā)現(xiàn)她這種情況愈發(fā)嚴重。在咨詢了醫(yī)生之后，她終于知道，這是由長期的疲勞導(dǎo)致的軟組織勞損引起的。

走路的時候膝蓋總是發(fā)軟是怎么回事呢？

這個情況的出現(xiàn)有很多原因，需要根據(jù)患者的年齡等等來判斷。如果是十幾二十歲的年輕人出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況，有可能是因為缺鈣，因為這個時期正處于身體生長快速，消耗量也很大?？梢詧猿忠欢螘r間服用鈣片看是否有效果。

如果這樣的情況出現(xiàn)在中年人的身上，一般為缺鈣或者長期的慢性疲勞或者軟組織勞損引起的，建議去醫(yī)院做專業(yè)的檢查以便對癥下藥，要多休息避免勞累，不能過度行走。也有可能是身體過于虛弱，要多多鍛煉身體。

老年人出現(xiàn)這種情況的原因可能會更為復(fù)雜，由于人體骨骼結(jié)構(gòu)的特點，當(dāng)腿部彎曲的時候，膝蓋內(nèi)的軟組織關(guān)節(jié)密切接觸，隨著年齡的增長，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，特別是加上長時間的負重，就容易造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，導(dǎo)致軟組織老化。

膝蓋發(fā)軟要怎么預(yù)防？

預(yù)防這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，要避免長期用力，快速的屈伸運動，以減少對關(guān)節(jié)的壓力，改善軟骨的營養(yǎng)。除了機械因素對關(guān)節(jié)軟骨的慢性損傷之外，內(nèi)在因素是老人關(guān)節(jié)軟骨本身的退變，這與年齡有一定的關(guān)系。

在出現(xiàn)膝蓋剛開始疼痛的時候就應(yīng)該及時就醫(yī)，注意自己的作息時間，一定要避免長時間的蹲位以及長期做一些劇烈的運動。熱敷或者按摩對減輕癥狀有一定的幫助作用，有條件的情況下可以對膝蓋進行按摩熱敷。

此外，補充營養(yǎng)物質(zhì)，多吃含維生素，蛋白質(zhì)的食物，如水果，蔬菜，肉類，海鮮等等，注意防寒。

膝蓋發(fā)軟在臨床上也稱為膝蓋打軟，是一種病因較為復(fù)雜的疾病之一。但是，只要在平時多加小心加以預(yù)防，一旦有什么不舒服的癥狀立刻就醫(yī)，但是可以治愈的。

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